Упражнения при геморрое — комплекс упражнений для ускорения выздоровления при геморрое

Как смягчить стул при геморрое и сходить в туалет?

Геморрой характеризуется множеством неприятных симптомов, что влияет на самочувствие и активность заболевшего человека. Актуальным становится даже вопрос, как безболезненно сходить в туалет при геморрое, ведь в области заднего прохода постоянно ощущается боль, зуд и жжение. Поэтому пациенты проктологов должны знать общие правила, которые могут облегчить дефекацию и упростить этот процесс.

Запоры часто сопровождают течение болезни не только по физиологическим причинам, но и из-за психологической боязни боли. А это еще больше усугубляет проблему. Чтобы облегчить собственное самочувствие и помочь организму, дефекация при геморрое должна быть регулярной и мягкой.

Читайте в статье

Причины болезненных ощущений при дефекации

Чтобы понять, как при геморрое сходить в туалет, не испытывая боли и не усугубляя недуг, нужно разобраться в причинах, которые провоцируют болезненные ощущения. Таких предпосылок немного:

  1. твердый кал. Неправильное питание провоцирует уплотнение каловых масс. Их прохождение по прямой кишке травмирует воспаленные геморроидальные узлы, растягивает мышцы и может приводить к появлению анальных трещин и кровотечению;
  2. напряжение при дефекации. Сильные потуги при попытках сходить в туалет противопоказаны пациентам с геморроем;
  3. неправильная гигиена области заднего прохода может провоцировать дополнительное воспаление помимо увеличенных шишек;
  4. длительный период времени между актами дефекации. Чем дольше человек терпит и не опорожняет кишечник, тем сложнее потом сходить в туалет;
  5. долгое сидение на унитазе влияет на усугубление воспалительного процесса и нарастание неприятных симптомов.

Исходя из таких причин болезненности дефекации важно сделать каждый поход в туалет осознанным, следить за частотой опорожнения кишечника и контролировать собственное питание. Даже на запущенных стадиях геморроя боль при дефекации можно уменьшить и облегчить собственное состояние.

Правила дефекации при геморрое

Несмотря на то, что все специалисты рекомендуют регулярно ходить в туалет и опорожнять кишечник, понятия нормы регулярности не существует — каждый человек индивидуален. Кому-то это необходимо дважды в день, кому-то — раз в два дня. Нормой является мягкий стул, а как часто происходит дефекация — не так важно. При этом пациентам с геморроем следует уделить внимание и регулярности, и мягкости процесса.

Чтобы не было больно ходить в туалет, нужно помнить и соблюдать такие правила:

  1. правильно питаться и пить как можно больше воды, чтобы облегчить процесс переваривания пищи;
  2. при необходимости использовать слабительные препараты, назначенные врачом;
  3. после каждой дефекации подмывать область заднего прохода прохладной водой. Тереть бумагой не рекомендуется, особенно, если геморрой наружный;
  4. не сидеть на унитазе долго и не перенапрягать мышцы прямой кишки. Если каловые массы твердые, лучше размягчить их слабительными препаратами, чем пытаться опорожнить кишечник своими силами;
  5. облегчить дефекацию можно с помощью правильной позы. Согнутое положение и зажим брюшной полости не способствуют достижению нужного результата. Поэтому сидеть нужно ровно, выпрямив спину, обе ноги удобно упереть в пол полной стопой;
  6. прислушиваться к организму и реагировать на позывы в туалет, а не терпеть удобных и привычных условий дома. Любое промедление будет провоцировать затвердение каловых масс.

Правильное питание и диета — отдельный вопрос, который обязательно обсуждается с каждым пациентом, страдающим от геморроя. Ведь нормальная работа пищеварительного тракта – это главное условие успешного лечения недуга. Остальные правила касаются действий человека, которые пациент должен контролировать и отслеживать. Тогда получится нормализовать процесс и уменьшить болезненность.

Медикаментозное устранение проблемы

Если причиной боли во время дефекации является запор, твердые каловые массы и нерегулярность стула, тогда требуется прием лекарственных препаратов. Грамотно подобранные медикаменты будут способствовать нормализации процесса пищеварения и облегчению дефекации.

Лекарственные средства могут быть для внутреннего использования — таблетки или капли, а также для локального применения в аноректальной области — мази, гели, клизмы и свечи.

Зачастую для устранения запора и боли при геморрое врач назначает такие медикаменты:

  • ректальные суппозитории, например, Глицерин, Бисакодил, свечи с прополисом;
  • микроклизма Микролакс или гель для введения в задний проход и смазывания стенок Норголакс;
  • слабительные препараты — Дюфалак, Регулакс, Слабилен, Мукофальк.

В качестве альтернативы врачи рекомендуют использовать облепиховое или касторовое масло для смазывания анального отверстия. Растительные масла не только облегчают прохождение каловых масс, но и заживляют ткани или трещины, если они есть.

Важно принимать и использовать только те препараты, которые назначил врач, и не заниматься самолечением. Перед началом применения любого медикамента необходимо ознакомиться с инструкцией и соблюдать меры предосторожности.

Народные методы облегчения дефекации

Наравне со множеством лекарственных препаратов с проблемой эффективно справляются средства народной медицины. Рецептов, которые можно использовать для облегчения дефекации и устранения боли, немало. Можно попробовать несколько из них и выбрать для себя наиболее оптимальный.

Читайте также:  Розовый лишай — причины, симптомы, диагностика, лечение осложнения и профилактика — Likar 24

Лучше всего от запоров и боли при дефекации помогают такие средства народной медицины:

  1. смесь сухофруктов. Через мясорубку пропустить курагу, чернослив и инжир (по 100 г). Все ингредиенты тщательно перемешать, сложить в стеклянную банку. Принимать по 1–2 столовых ложки дважды в день;
  2. свежий сок свеклы по 50 мл утром натощак;
  3. отвар сенны. Траву можно купить в аптеке, заварить согласно описанной инструкции и принимать по 100 мл 2–3 раза в день;
  4. касторовое масло — 1 столовая ложка утром натощак через 1,5–2 часа спровоцирует позыв к дефекации;
  5. семена лопуха — 1 чайную ложку сушеных семян залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться до остывания. Процедить и пить до еды.

Нормализация пищеварения — основной фактор, благодаря которому можно избавиться от боли при дефекации и сделать этот процесс регулярным. Важно не запускать проблему, игнорируя симптомы, а как можно быстрее обратиться к врачу и принять меры для облегчения самочувствия.

Особенности питания при геморрое

Важным условием для предотвращения запоров и боли при дефекации является правильное и сбалансированное питание. Пациентам при геморрое обязательно назначают диету, цель которой нормализовать пищеварение, исключить продукты, усугубляющие недуг, и наполнить организм питательными микроэлементами.

Правил рационального питания не так много, но их выполнение поможет исключить неприятные симптомы болезни. К ним относятся:

  1. частые приемы пищи небольшими порциями. Лучше покушать 5–6 раз в день по чуть-чуть, чем дважды, но много. Желудку будет легче переваривать поступающую еду;
  2. пить как можно больше воды, хотя бы 1–1,5 л в день;
  3. дополнить свой рацион свежими фруктами и овощами, богатыми клетчаткой. К ним относятся капуста, огурцы, помидоры, яблоки, бананы, абрикосы, клубника и другие;
  4. большая часть пищи должна быть приготовлена на пару или отварена. Желательно вообще исключить из меню жареные и копченые блюда;
  5. ограничить употребление алкоголя, крепкого кофе и чая, газированных напитков;
  6. в меню обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты — кефир, йогурт, ряженка.

Колопроктология

Запоры

Запор – это урежение опорожнения кишечника (дефекаций), задержка стула более 48 часов. Кал твердый и сухой, после стула нет ощущения полного опорожнения кишки. К запору, следовательно, следует относить не только задержку стула, но также и те ситуации, когда стул ежедневно, но в крайне малом объеме. Запоры – частое заболевание, особенно в развитых странах. В большинстве случаев не угрожая жизни человека, они доставляют много страданий.

Запор вызывается нарушением процессов формирования и продвижения кала по кишечнику. При запорах уменьшается поступление жидкости в полость кишки, усиливается ее всасывание из полости кишки в стенку кишечника, усиливаются движения кишки, которые перемешивают каловые массы в толстой кишке и в то же время ослабевают те движения, которые продвигают кал к выходу в прямую кишку. Для того, чтобы произошло выделение кала (дефекация) в прямой кишке должно скопиться его определенное количество. Кал оказывает воздействие на нервные окончания, расположенные в прямой кишке и возникает рефлекс на дефекацию. У некоторых больных, страдающих запорами, ослабевает возбудимость этих нервных окончаний и возникает парадоксальная ситуация – каловых масс в прямой кишке много, а выделение его не происходит.

Причины развития запоров

Нарушения питания. Здесь имеется в виду уменьшение в пищевом рационе продуктов, содержащих пищевые волокна. Это вещества, которые не подвергаются действию пищеварительных соков, их называли еще балластными, поскольку считали, что они не имеют большого значения. Оказалось, что пищевые волокна притягивают к себе воду, набухают и увеличивают массу кала, что способствует нормальной деятельности кишечника. Больше всего таких волокон в зерновых продуктах, отрубях, поэтому следует употреблять в пищу хлебопродукты из муки грубого помола, там, где отруби не идут в отход. Достаточно много, но меньше, чем в зерновых, пищевых волокон в овощах, фруктах.

Психологические факторы. Здесь в основном имеет значение исчезновение рефлекса на дефекацию. Нарушениям привычного ритма освобождения кишечника способствую позднее вставание, утренняя спешка, работа в различные смены, нерегулярный прием пищи.

Гиподинамия (малые физические нагрузки). Это причина запоров у пожилых и старых людей, которые мало двигаются в силу заболеваний, у пациентов больниц и госпиталей, вынужденных находится на длительном постельном режиме.

Заболевания кишечника и, особенно, прямой кишки – раздраженная толстая кишка, дивертикулез толстой кишки, мегаколон, долихосигма, геморрой, трещина заднего прохода. При этих заболеваниях имеют значение все факторы, вызывающие запоры.

Механические факторы, препятствующие продвижению кала. Здесь речь идет об опухолях толстой кишки, которые закрывают просвет кишки, спаечном процессе в брюшной полости.

Токсические влияния. Это бывает при работе с свинцом, ртутью, таллием, при злоупотреблении некоторыми слабительными препаратами.

Медикаментозные влияния. Запор – побочное явление при лечении многими лекарствами. Сюда относится атропин, кодеин, препараты от депрессии, некоторые снотворные средства, мочегонные. Обычно это бывает при длительном приеме лекарств.

Читайте также:  ГРАНДАКСИН таблетки - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания - Здоровье

Эндокринные заболевания – микседема, гиперпаратиреоз, сахарный диабет, феохромоцитома, гипофизарные расстройства.

У больных запорами часто бывают боли в животе, которые ослабевают после стула или отхождения газов. Они жалуются также на снижение аппетита, отрыжку, изжогу, тошноту.

Тягостным для людей с запорами бывает постоянное вздутие живота. Нередко запоры сопровождаются снижением работоспособности, головными болями, нарушениями сна, настроения.

Как видно из перечисления причин запоров в большинстве случаев они обусловлены неправильным питанием, малым количеством овощей и фруктов в диете, психологическими моментами. Но они могут быть также признаком более серьезных заболеваний кишечника и других органов пищеварительной системы, особенно опухолей. Особенно тревожным признаком являются запоры, возникшие и усиливающиеся в течение относительно короткого времени – 1-2-3 месяцев. Поэтому лицам, страдающим запорами, следует своевременно обращаться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования. К ним относятся пальцевое исследование прямой кишки, ректороманоскопия, колоноскопия, тщательный расспрос больного. Здесь выявляются заболевания, которые требуют хирургического вмешательства, прежде всего, опухоли; или активных методов лечения – геморрой, трещины прямой кишки, выпадения прямой кишки.

Лечение запоров

1. Лечение заболеваний, способствующих возникновению запоров, прежде всего, заболеваний прямой кишки, воспалительных заболеваний кишечника, эндокринных расстройств, рациональное применение лекарственных препаратов.

2. Диета. С нее надо начинать лечение собственно запоров и желательно только ею и ограничиться, хотя это не всегда удается. Основное требование к диете – регулярное питание и употребление в повышенном количестве продуктов, способствующих опорожнению кишечника и уменьшение продуктов, препятствующих опорожнению.

  • Продукты, способствующие опорожнению кишечника: кислое молоко, фруктовые соки, черный хлеб из муки грубого помола, кислые фрукты, мед, овощи и блюда из овощей, гречневая, ячневая крупы, белые виноградные вина.
  • Продукты, задерживающие опорожнение кишечника: черника, крепкий чай, кофе, какао, красные виноградные вина, блюда в протертом виде, очень горячие, каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели.
  • Продукты, не влияющие на опорожнение кишечника: мясо и рыба в рубленом виде, пресный творог, пшеничный хлеб.
  • Обязательным в диете является прием жидкости до 2 л в сутки.

3. Применение слабительных средств. Их следует назначать, если диетические мероприятия не дают должного эффекта.

  • Наибольшее значение в этой группе имеют так называемые булкинг-агенты – увеличивающие объем содержимого кишечника. Эти средства по сути являются диетическими, они пригодны для длительного применения. Их надо назначать в первую очередь. Главные среди них пшеничные отруби, лактулоза, морская капуста – вещества, содержащие непереваримые волокна, впитывающие в себя воду, увеличивающие объем кишечного содержимого и способствующие нормализации двигательной функции кишечника. Пшеничные отруби, сейчас они выпускаются пищевой промышленностью под разными названиями, перед употреблением обдают кипятком. Их можно применять в виде болтушки для приема внутрь, а также добавлять в компоты, кисели, супы, каши. Первые 2-3 дня отруби назначают по 1 чайной ложке 2 раза в день, далее каждые 2-3 дня доза увеличивается на 1 чайную ложку в день до появления нормального стула; затем количество отрубей медленно снижается до достижения дозы, гарантирующей нормальный ритм опорожнения кишечника (1 раз в день или в 2 дня). Отруби можно применять длительно. В первые дни лечения отрубями могут появиться или усилиться боли в животе, их купируют приемом спазмолитиков, боли ослабевают, а затем прекращаются. Хороший эффект из этой группы лекарств дает псиллиум.
  • Вторая группа слабительных – средства, угнетающие всасывание воды в толстой кишки и усиливающие поступление в нее жидкости. Здесь есть лекарственные травы и препараты из них – сенна, крушина, ревень; синтетические препараты – фенолфталеин, бисакодил. В эту же группу входят солевые слабительные – магнезия и касторовое масло. Длительное применение этой группы слабительных средств не рекомендуется, поскольку это может привести к ряду нежелательных последствий. Кроме того, происходит привыкание к слабительным, что заставляет людей применять их все в более высоких дозах или смене препаратов.
  • Третья группа применяется лишь на короткое время.

4. Увеличение физической активности, лечебная физкультура, массаж передней брюшной стенки, в ряде случаев прекрасный эффект оказывает иглорефлексотерапия.

Запор при геморрое: что делать и как сходить в туалет

Геморрой – то заболевание, о котором неудобно говорить вслух, но его стоит лечить безотлагательно. А запор во время геморроя – негативное последствие и о нем и пойдет речь далее.

Причины появления запора при геморрое

Запор при геморрое – достаточно распространенное явление среди пациентов и причины могут быть самые разные. Если у вас проявляются частые позывы в туалет без опорожнения желудка, нерегулярно посещаете туалет или слишком твердые, сухие каловые массы – это запор. Врачи выделяют такие самые частые причины запора при геморрое:

  1. Малоподвижный образ жизни и долгое сиденье в одной позе – дома и на работе.
  2. Постоянные стрессы и нервные перенапряжения, плюс злоупотребление беспричинно очищающими клизмами.
  3. Неправильное и нерегулярное питание, а также роды и беременность.
  4. Физические перезагрузки и переутомления.

Как сходить в туалет

Чтобы без проблем ходить в туалет – важно соблюдать ряд правил и рекомендаций:

  • Составьте собственный график посещения туалета – это позволит подстроить организм под определенное время и он на физиологическом уровне будет готов к опорожнению.
  • Правильная диета – залог нормальных походов в туалет и опорожнения желудка.
  • Не стоит долго сидеть на унитазе – уберите от себя книги и журналы, все, что может отвлекать от естественного процесса. Если опорожнения не случилось – просто уходите и дождитесь более явных позывов в туалет.
  • Правильная поза в туалете – это также помогает быстро и без проблем при геморрое опорожнить желудок. Само положение тела на унитазе должно быть ровным и ноги должны всей ступней упираться о пол – не стоит сидеть на корточках или в иной неудобной позе.
  • Личная гигиена – после туалета важно соблюдать гигиену заднего прохода во избежание и для недопущения воспаления и кровотечения. Бумага для туалета должна быть мягкой, возьмите за правило и регулярные подмывания прохладной водой, носите хлопковое, а не синтетическое белье.
Читайте также:  Кал при раке кишечника цвет, анализ, форма, фото, форум - все про кал при онкологии

Лечение – традиционная и нетрадиционная медицина

Если не получается сходить в туалет при диагностированном геморрое так сказать своими силами – прежде всего посетите врача и пройдите курс диагностики. Уже по факту получения результатов – для нормализации процесса дефекации врач назначит один или несколько препаратов из следующих групп медикаментов:

  1. Таблетки и свечи, обладающие раздражающим действием – раздражая рецепторы прямой кишки, они стимулируют акт дефекации после еды. Самыми популярными препаратами из данной группы врачи называют Гуталлакс, Слабилен, Тисасен, Сенна, Пирилакс, глицериновые свечи – важно, чтоб курс приема не превышал 10 дней.
  2. Препараты, обладающие замедленным действием – это пребиотики, стимулирующие обновление микрофлоры ЖКТ, нормализуя стул. Моментального эффекта они не дают, могут назначаться даже беременным женщинам и в период кормления грудью. Чаще всего назначают Дюфалак, Гудлак, Экспортал.
  3. Средства, имеющие осмотическое действие – солевые составы, позволяющие удержать воду в ЖКТ, и так размягчают каловые массы. Не вызывают привыкания и не оказывают негативное влияние на организм – Лавакол, Осмогель.
  4. Наполнители кишечника – составы природного или же искусственного происхождения, которые плохо в желудке перевариваются и при этом провоцируют увеличение в объеме каловых масс. Это провоцирует позыв в туалет и соответственно – сам акт дефекации. Чаще всего с этой целью прописывают отруби.

Созданные на основе растительных компонентов препараты – вытяжки из лекарственных растений, мягко и эффективно действующие на работу и состояние ЖКТ, облегчающие в разы процесс дефекации. Чаще всего врачи назначают ламинарию и плоды крушины, листья сенны и порошок из корневища солодки.

Народная медицина также имеет свои рецепты в борьбе с запором при геморрое. Они популярны в силу своей доступности и натурального происхождения, простоты в применении – чаще всего врачи назначают вводить в рацион сухофрукты и свежий сок свеклы, а также самое обычное растительное масло и анальные свечи, приготовленные из соленого сала.

Представленные рецепты помогают усилить курс традиционной медицины и ускорить выздоровление. Но прежде чем прибегнуть к тому или иному способу, рецепту – стоит согласовать его с врачом и учитывать индивидуальные особенности организма.

Диета и питание – также немаловажные составляющие эффективного лечения. Собственно в сам рацион стоит включить больше продуктов, богатых на клетчатку – это овощи и фрукты, за исключением картофеля и банана. Сдобу – замените на выпечку из муки грубого помола, а потребление сахара – сведите к минимуму, обязательно употребляйте и отруби, кисломолочные продукты.

Если хотите снизить излишнюю массу тела – займитесь на тренажерах. Но самое важное – каждое упражнение не должно причинять вам боль и приносить ощущение дискомфорта, заканчиваться кровотечением из анального отверстия. В этом случае упражнения стоит прекратить и обратиться к врачу.

Эффективная профилактика запора при геморрое

Устранить запор и в будущем не допустить развитие геморроидальных узлов можно, соблюдая самые простые правила и рекомендации.

  1. Прежде всего, это регулярное и правильное у пациента питание – в этом случае стоит соблюдать не только принцип разнообразного рациона, но и дробного питания, когда пищу принимают 5-6 раз в сутки небольшими порциями.
  2. Всегда стоит пить достаточное количество воды – важно выпивать в сутки не менее 2 литров жидкости и так не допустить развитие запора.
  3. Введите в привычку делать по утрам зарядку – это не только польза для фигуры, но и ощущать себя в тонусе на протяжении дня.
  4. Если ходить ежедневно по 8 км в день – так можно не только побороть запор, но и решить многие проблемы со здоровьем и прежде всего лишним весом.
  5. Важно с вниманием относиться к собственному здоровью и при появлении первых проблем с посещением туалета и диагностировании геморроидальных узлов – посетить врача.

Выше были описаны простые и эффективные методы борьбы с запором при геморрое – их можно брать на вооружение, но лишь предварительно согласовав их с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Укус паука — симптомы, первая помощь и лечение укуса
При укусе каракурта астраханцам необходимо сразу обратиться за медицинской помощью В этом году в отделении острых отравлений городской клинической больницы...
УЗИ почек подготовка к исследованию, что нужно делать перед процедурой
Как нужно подготовиться к проведению УЗИ почек? Ультразвуковой метод обнаружения патологий мочевыводящей системы является одним из наиболее популярных и информативных....
УЗИ проходимости маточных труб цена в Москве — сделать УЗИ проходимости маточных труб в клинике МедЦ
Гистеросальпингография маточных труб По стандартам Всемирной организации здравоохранения о бесплодии у женщин или мужчин говорят, если пара в течение года...
УКУСИЛИ! статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Что делать, если укусила мошка: первая помощь, устранение симптомов Неприятные последствия после укуса мошки знакомы большинству людей. Возникает множество побочных...
Adblock detector