Суфы на лице как избавиться косметическими методами Способы борьбы с суфами на вашем лице

Как избавиться от мешков под глазами: советы экспертов

От каких мешков под глазами можно избавиться только хирургически, а с какими есть смысл побороться самостоятельно? И как именно бороться? Эксперты рассказали Лене Кореньковой все эффективные методики.

Про свою склонность к отекам я поняла на первом курсе. Сходить вечером с друзьями в McDonald’s означало проснуться утром опухшей, без вариантов. Но тогда у меня хотя бы не было мешков под глазами-) Теперь они есть, и я решила заняться ими всерьез: узнать, чем вызвана эта проблема и какие методы стоит попробовать перед тем, как обращаться к косметологу.

Когда самостоятельная борьба с мешками малоэффективна или бесполезна?

Прежде чем прикладывать к глазам пакетики чая, нужно понять – с чем вообще мы имеем дело.

Ситуация №1: однажды появившись, мешки под глазами не исчезают никогда

«Это периорбитальная грыжа, – говорит врач-дерматокосметолог Елена Селиванова, – Тут поможет только пластическая операция. Из-за особенностей строения лица и/или слабости мышц и связок орбитально-жировой пакет начинает выпирать. Вернуть его на место невозможно, только удалить. Это может случиться в любом возрасте, хоть в 25, хоть 45 лет, и не зависит от образа жизни. У молодых пациентов, которым не требуется удалять избыток кожи, подобная блефаропластика выполняется через конъюнктиву. Это щадящая методика с коротким периодом реабилитации. Если есть противопоказания, или пациент не готов идти к хирургу, мы работаем с помощью косметологических процедур, но нужно понимать, что стопроцентного эффекта они не дадут».

Татьяна Аль Сабунчи, кандидат медицинских наук и дерматовенеролог, рассказывает, как самостоятельно отличить грыжу от отеков: «Смотрите прямо перед собой, а потом поднимите глаза наверх и сфотографируйте себя (либо попросите кого-то из близких на вас взглянуть). Если мешки под глазами станут более выраженными, это периорбитальная грыжа. Для перепроверки посмотрите в зеркало и прищурьтесь – грыжа спрячется».

Ситуация №2: мешки имеют треугольную форму и расположены ниже орбитальной косточки, ближе к скулам

«Это скуловые грыжи, хотя чаще их называют малярными мешками или суфами», – говорит Татьяна Аль Сабунчи. — «Если в случае с грыжей нижних век я советую идти к хирургу, то с малярными мешками все не однозначно. Их сложно удалить, и судя по моему опыту, результатом операции довольные не все».

Что может сделать косметолог? Уменьшить объем подкожно-жировой клетчатки с помощью альтера-терапии — это во-первых. Во-вторых, использовать аппаратные методики, которые уплотняют кожу и улучшают её тургор: игольчатую RF-терапию, плазмолифтинг, лазерное омоложение. Когда кожа подтянута, она работает, как надежный каркас.

В третьих, сделать процедуры, направленные на лимфодренаж. «Припухлости, которые вы видите, это жировые пакеты. А жировая ткань имеет свойство притягивать и накапливать воду, как губка, – объясняет Елена Селиванова, – Возникает застой жидкости. Из-за отека скуловые (и в том числе, периорбитальные) грыжи становятся еще заметнее». Поэтому любые способы самостоятельной борьбы с отеками, о которых дальше пойдет речь, помогут уменьшить малярные мешки – но не избавиться от них полностью.

Также при скуловых грыжах косметологи советуют инъекции препарата MesoSculpt – это липолитик, который, с одной стороны, расщепляет жиры, а с другой – стимулирует выведение продуктов метаболизма жировой ткани через кровеносную и лимфатическую системы.

Ситуация №3: мешки под глазами появляются эпизодически. Утром они выражены сильнее, чем вечером

Это как раз отеки. Нет строго определенного возраста и такой степени выраженности мешков под глазами, когда однозначно стоит идти к специалисту. «Показание к любой косметологической процедуре это только ваше желание и отношение к проблеме. Если она беспокоит вас в 29 лет, избавьтесь от нее и живите спокойно. Если не беспокоит в 60, то, значит, не беспокоит, – говорит Татьяна Аль-Сабунчи, – Попробуйте избавиться от отеков минимальными усилиями – соблюдением питьевого режима, самомассажем. Если не помогает, и вас смущают мешки под глазами, сходите к косметологу».

Причины отеков

Причина в том, что венозный и лимфатический отток не справляется с выведением жидкости из тканей. Для начала стоит исключить факторы, связанные с образом жизни – чтобы не получилось, как у одной из пациенток врача-дерматокосметолога Александры Гонт. Та безуспешно боролась с мешками под глазами, пока не выяснилось, что виноват селедочный форшмак, который в её семье традиционно готовили на ужин. В общем, про соль помним. Чем еще могут быть вызваны отеки?

  • Вы пьете много жидкости – больше, чем хочется – или, наоборот, недостаточно, поэтому организм вынужден её запасать.
  • Мышечным зажимом и проблемами позвоночника. «Так называемые лимфатические коллекторы расположены в области шеи и над ключицами. При остеохондрозе или, например, защемлении нервных окончаний начинается локальное воспаление и отек. Он сдавливает лимфатические сосуды, отток лимфы нарушается», – поясняет Елена Селиванова.
  • Дисбалансом половых гормонов. На это указывает то, что отеки появляются во время определенной фазы менструального цикла. Некоторым кажется, что отекать перед месячными – нормально. Елена Селиванова говорит, это не совсем так: «Склонность к отечности действительно повышается. Если перед сном вы переберете с жидкостями (например, выпьете два бокала вина и еще кружку чая) и проснетесь с отеками — можно считать, что да, это нормально. Но при соблюдении питьевого режима и нормальном цикле отеков быть не должно». ​​​​​​​
  • Недостатком гормонов щитовидной железы или нарушением функций почек. Если отекают не только веки и лицо — это повод для диагностики.
  • Косметологическими процедурами. Неправильно введенный филлер может сдавливать сосуды. Иногда отеки провоцирует ботулотоксин. Елена Селиванова говорит, что косметолог должен предупредить пациента, когда такой риск есть: «Это можно спрогнозировать, исходя из анатомии лица. Если после ботулинотерапии появились мешки под глазами, нужно хотя бы частично восстановить подвижность мышц. Вспомните, что вы делаете, когда затекают ноги? Встаете, ходите, мышечные сокращения активизируют крово- и лимфоотток. То же справедливо для области вокруг глаз: после дренажных и физиотерапевтических процедур отеки должны пройти. Как правило, это занимает 1-2 недели».
  • Возрастными изменениями. Жидкость имеет свойство застаиваться в дряблых и неэластичных тканях.
Читайте также:  Пульсирует вена под глазом причины, лечение, диагностика

Как бороться с отеками под глазами?

Совет №1: выберите ортопедическую подушку, которая учитывает вашу позу сна

Татьяна Аль Сабунчи: «Правильная поза сна — та, в которой вы выспитесь. Если я скажу, что нужно спать буквой «Зю», чтобы не было отеков, вы будете полночи вертеться и проснетесь с мешками под глазами. Просто проследите, в какой позе вам удобнее. Если на животе, то высота подушки должна быть минимальной, чтобы голова не запрокидывалась наверх. Если на боку, – то её высота должна быть приблизительно равна расстоянию от плеча до уха, а если на спине, то должен сохраняться изгиб шеи. В хорошем ортопедическом салоне вам предложат лечь на подушку, чтобы убедиться, что она вам подходит».

Елена Селиванова: «После лазерных шлифовок и других травматичных процедур лицо отекает больше, чем обычно. Поэтому я рекомендую пациентам в течение недели поспать на высокой подушке или даже на двух подушках. За счет приподнятого положения головы усиливается отток лимфы».

Совет №2: используйте домашний аппарат для микротоковой терапии

Александра Гонт: «Те, кто хорошо учил физику и биологию, помнят, что клетки содержат положительно и отрицательно заряженные ионы. Электрические импульсы микротокового аппарата очень быстро меняют полярность мембраны, и клетка начинает работать, как микронасос: ускоряются все обменные процессы, и выводится избыток жидкости». Такие гаджеты есть у NuFace, Gezatone, PureLift Face, но не только – их можно купить на Ozon.ru, LookFantastic, в «Созвездии красоты».

  • Аппарат для миостимуляции NuFace Trinity
  • Аппарат для миостимуляции Purelift Face

Совет №3: делайте дренажный массаж

Татьяна Аль Сабунчи: «В интернете описаны разные техники, выбирайте любую. Быстрый вариант самомассажа я показывала во время прямого эфира с Леной Кореньковой:

Как убрать суфы и малярные мешки на скулах?

Суфы на лице, или малярные мешки, – своеобразные выступы на скулах или под глазами, что является особенностью анатомического строения. Подробно, что такое суфы и как избавиться от них с помощью различных средств, читайте далее.

Что такое суфы

Малярные мешки образовываются под глазами в области скул, в виде треугольника. Это накопившаяся жировая ткань. Их появление невозможно предугадать. У некоторых они появляются в более зрелом возрасте, у других – еще в детстве.

Они имеют вид двойных кругов. Как следствие, у человека постоянно уставший вид.

Мешкоподобные образования суфы зачастую появляются на лице как генетически обусловленное явление.

Причины малярных образований:

  • генетическая предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • воспаление, приводящее к отеку;
  • нарушения внутренних органов и работы сальных желез;
  • возрастные изменения, которые провоцируют опускание жировой ткани на скулах;
  • недосыпания.

Иногда малярные суфы появляются лишь во время болезни или изменения образа жизни, а через некоторое время бесследно исчезают.

Со временем скуловые образования увеличиваются. Несвоевременное избавление от проблемы приводит к ряду неприятных последствий:

  • проявление слезных борозд;
  • выделение носогубных складок;
  • четкие очертания вокруг глаз;
  • потеря очертаний линии нижней челюсти;
  • изменение внешнего вида лица.

Как убрать проявившиеся суфы

В связи с тем, что суфы на скулах имеют наследственный характер, то зачастую от них избавляются с помощью пластической хирургии.

Удаление операционными методами

Пластическая хирургия предлагает ряд способов, которые помогают убрать суфы на скулах.

  • Блефаропластика. Данная процедура заключается в избавлении путем хирургического вмешательства на нижнем веке. При этом используется местная анестезия. Результат – удаление скулового мешка навсегда.
  • Софтлифтинг. Новые жидкие филлеры вводятся в более глубокие тканевые слои на лице и убирают суфы.

Но существуют и менее радикальные способы борьбы с малярными мешками.

Косметология

Существует несколько способов избавления от мешков под глазами в косметологии.

  • Дипроспан. Данное средство предотвращает тканевую атрофию. Его следует вводить непосредственно в жировой мешок.
  • Лимфодренаж. Во время такой процедуры на мешки на лице воздействуют микротоком. Наиболее эффективен этот метод у молодых пациентов.
  • Неабляционное воздействие. Помогает в случае незначительно выраженных суф.
  • Радиочастоты. Их воздействие помогает убрать ярко выраженные суфы.
  • Нитевой лифтинг. Данный процесс предполагает введение специальных полидиаксановых нитей в малярный мешок. Используется как профилактика усиления суфов на лице, так как подобный лифтинг не способен удалить мешки.
  • Липосакция. Подобная манипуляция предполагает удаление жира из суфов. Происходит уменьшение объемов припухлостей, результат – снижение отеков.
  • Филлеры (гель или собственный жир). Такие средства вводятся в складки. Таким образом, происходит сглаживание перехода. Введение требует максимальной аккуратности.

Данные методы требуют четкости и аккуратности действий. Главное – профессионализм косметолога или пластического хирурга. Кроме того, инъекционные методы являются болезненными.

При этом таким способом суфы удаляются на скулах лишь на некоторое время.

Некоторые косметологические процедуры способны лишь немного уменьшить припухлости и предотвратить их появление:

  • Биоревитализация – проводится над скуловыми суфами.
  • Уколы ботокса в скуловую зону.
  • Инъекции в слезную борозду.
Читайте также:  Монурал при цистите схема и порядок приема

Специалист подберет индивидуальный, наиболее подходящий способ, как убрать суфы.

Другие способы

Такие образования являются скуловыми грыжами, которые не пройдут под действием даже самого лучшего ухода. Убрать суфы на лице более щадящими способами невозможно, но можно снизить их появление или сделать менее заметными. Также это некая профилактика скуловых суф.

  • Питание. Иногда изменение способа питания помогает снизить «четкость проявления» проблемы. Диета заключается в исключении продуктов, которые провоцируют отеки. Нельзя пить много жидкости на ночь. Противопоказано употребление алкогольных напитков, особенно пива. Прием витаминов также может обеспечить улучшение внешнего вида лица.
  • Массажи. Существует профессиональные массажи. Также есть народные методы, среди которых особой популярностью пользуется массаж ложками. Окунаем две металлические ложки в холодную воду или охлаждаем в холодильнике в течение часа. Поглаживаем лицо от скул до висков. В случае нагревания остужаем ложки.

Если причиной стало накапливание жидкости, то массаж должен быть направлен на ее удаление. В этом поможет специальный лимфодренажный массаж.

  • Лечебная косметика.
  • Свежий воздух.
  • Занятия физкультурой.

Главное – своевременное обращение к специалисту. Чем раньше начнется борьба со скуловыми суфами, тем эффективнее будет лечение.

Народные средства

Существуют народные методы удаления суф.

Следует помнить, что суфы удалить навсегда под глазами в домашних условиях нельзя, ведь жир, находящийся внутри, не рассосется самостоятельно. Подобные способы помогут лишь немного скорректировать вид лица и предотвратить появление и усугубление скуловых суф.

Народные средства предполагают использование различных примочек, масок, компрессов и т.д. Они помогут скрыть скуловые образования.

Уменьшить небольшие скуловые мешки, припухлости, можно следующими способами:

  • Картофельная маска. Отвариваем картофель, размягчаем и остуживаем. Кладем массу в марлю, заворачиваем в несколько слоев, прикладываем к скуловым мешкам. Картофель также можно использовать в сыром виде, в таком случае овощ трут на терке.
  • Наносим на скуловые зоны взбитый яичный белок.
  • Натираем на терке огурец без шкурки, накладываем на диск и затем на лицо.
  • Компрессы из черного чая. Смачиваем ватные диски в настое и прикладываем на 20 минут на проблемные места.
  • Ромашка. Смачиваем диск в заваренном настое (столовая ложка на 150 миллилитров жидкости) и прикладываем компрессы на 30 минут.
  • Лед. Ледяными кубиками (в идеале из травяных настоев – ромашка, шалфей и т.д.) протираем скуловые зоны массажными движениями.
  • Набираем морскую соль в небольшой мешочек из хлопчатобумажной ткани, окунаем в теплую воду и прикладываем к скуловым мешкам.

Такие способы помогут уменьшить суфы под глазами и придать лицу более свежий вид.

Существует множество методов удаления, от радикальных и болезненных, способных убрать их навсегда, до безболезненных народных рецептов, которые способны лишь скрыть данную проблему.

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

Суфы (малярные мешки) на скулах

Записаться на прием

Задать вопрос онлайн

Заказать обратный звонок

— Игорь Анатольевич, почему столько недопониманийсреди врачей и пациентов относительно того, что же такое «чек-лифтинг»?

Верное замечание. Действительно, зачастую, когда пациенты собираются или даже делают чек-лифтинг, они не до конца понимают, какие конкретно манипуляции проводятся. Существует множество параллельных процедур, которые являются составляющей частью операции «чек-лифтинг». Например, пластика нижних век. Бывает, что такие дополнения хирурги выдают за полноценные операции, тем самым увеличивая стоимость своих услуг. Хотя, провести чек-лифтинг без пластики нижних век – невозможно.

Часто смешивают темпоральный (височный) лифтинг и чек-лифтинг, хотя это абсолютно разные виды операций, и направлены они на разные области… Эндоскопический лифтинг средней зоны лица – тоже не то же самое. Эндоскопия средней зоны лица проводится при помощи эндоскопического оборудования, разрезы делаются во рту и на висках. При этом некоторые хирурги настоятельно рекомендуют применять эндотины, которые помимо того, что имеют свои плюсы и минусы, еще значительно увеличивают стоимость операции.

Малярный мешок или «суф»: проблема может появиться рано и актуальна в любом возрасте

— Верно ли, что чек-лифтинг – операция, позволяющая убрать ненавистные малярные мешки на скулах?

Да, верно, чек-лифтинг решает эту проблему. Малярный мешок или «суф» (oculi fat, soof) представляет собой анатомическое образование, которое в большей степени связано с особенностью строения мягких тканей скуловой области, как правило наследственной особенностью, генетической предрасположенностью. Поэтому проблема малярных мешков чаще выражена у европейцев и славянских народов и менее выражена или проявляется в позже у азиатов. Поэтому проблема может появиться очень рано, и актуальна в любом возрасте.


Записаться на бесплатный прием:

Только наднадкостичное удаление, эндоскопия не поможет

— Говорят, что эндоскопический лифтинг лица такжепозволяет избавиться от малярных мешков на скулах / щеках…

Основная проблема эндоскопического лифтинга заключается в том, что малярный мешок, который беспокоит пациента, желающего омолодить среднюю зону лица, не убирается, а перемещается в более высокое положение. Это происходит потому, что поднимая среднюю зону через разрезы во рту и на висках, убрать малярный мешок просто не получится. Над зоной малярного мешка находится надкостница. Если тянуть за надкостницу, мешок не уйдет. Иными словами, эндоскопия лица подразумевает действия в поднадкостичной зоне, а это, как правило, малоэффективно. Участок (малярный мешок) просто смещается, и со временем происходит естественное опускание. Рецидив составляет порядка 80%.

Единственный эффективный способ, который позволяет убрать малярный мешок – это наднадкостичное удаление, или, другими словами выполнение наднадкостичного чек-лифтинга.

— Интересно. А изолированная пластика нижних век способна омолодить зону щеки?

Нет, и даже не все пластические хирурги это понимают. Хирург, сделав только пластику нижних век, недооценивая состояние средней зоны лица пациента, вопреки ожиданиям , получает результат, который хуже, чем если бы он вовсе ничего не делал. Любая пластика век, как бы хорошо она не была выполнена, не затрагивает малярную зону. Затрагивается только область до орбитального края. При этом ни липофилинг, ни перераспределение грыжи никак не повлияют на малярную зону. Поэтому нижняя блефаропластика не решает проблему средней зоны. Более того, если было выполнено перемещение грыжи без кантопексии, помимо временного подвыворота, пациент может получить эффект «проваленных» глаз. Когда убирается грыжа, на первый план выходит край орбиты глаза. Зачастую грыжа маскирует этот край. Соответственно, если ее убрать, мы только подчеркнем черный круг в области глаза.

Читайте также:  Применение фрамицетина (изофра) у детей грудного возраста при остром рините и остром среднем отите

— Давайте поговорим об истинно и псевдо малярных мешках…

Существуют псевдомаляры и истинные маляры. Псевдомалярный птоз – это естественное опущение, которое можно легко убрать. Истинные маляры обусловлены строением лица данного пациента и к возрасту не привязаны. Они, как правило, встречаются у пациентов с жирной кожей. Истинные маляры очень сложно убрать без прямого воздействия на них.

Малярная зона может располагаться ближе к височной зоне, либо к ушной раковине. Если провести воображаемую линию от угла глаза до угла рта, то чаще всего требует коррекции внутренняя порция. Собственно, любой чек-лифтинг направлен на подъем этой области: от проведенной воображаемой линии внутрь. Малярный мешок располагается в наружной части от воображаемой линии. Обычно он не беспокоит, потому что «сливается» с возрастными изменениями, которые происходят в нижней трети лица и в целом на лице. Основная масса малярного мешка корректируется посредством SMAS-лифтинга и подтяжки лица. Проблема более сложная, чем кажется на первый взгляд.

— Проведение наднадкостичного чек-лифтинга какие манипуляции предполагает?

В этой зоне проводится огромный комплекс работ. Щечная область поднимается в более высокое положение посредством работы с мышцей. Это позволяет работать с маляром. Миопексия (подтяжка круговой мышцы глаза)является неотъемлемой составляющей любой операции на средней зоне. Если ее сделать неправильно — получим выворот век, который крайне сложно корректировать. Мне приходилось помогать пациентам с такой проблемой. Речь шла уже не о красоте, а о восстановлении функции глаза. При вывороте форма глаза деформируется, появляется сухость, это может привести к офтальмологическим осложнениям, вплоть до значительного снижения зрения.При этом после агрессивных операций сложно восстановить круговую мышцу глаза и состояние кантальной связки так как она деформируется рубцами.

— Чек-лифтинг позиционируется как амбулаторная операция, так ли это?

Многие, как хирурги, так и пациенты очень легко относятся даже к трансконьюктивальной блефаропластике. Операция, действительно, длится 15-20 минут, но в итоге пациент может получить совсем не тот результат, которого ожидал. Необходимо учитывать состояние кожи, мышц, а также состояние грыжи – возможность и невозможность ее перемещения. Так называемая «офисная» хирургия может выйти боком пациенту. Чек-лифтинг нельзя назвать амбулаторной операцией, если к ней подходить должным образом, хотя по реабилитации она сопоставима с обычными нижними веками.

Записаться на бесплатный прием:

— Являются ли SMAS-лифтинг и чек-лифтинг взаимоисключающими операциями?

Я бы назвал эти операции взаимно дополняющими, так как очень часто они проводятся параллельно.

Улучшений в средней зоне лица не добиться, проводя лишь один вид операции. Я разработал и применяю операцию 3S-lifting. Недавно в одном из самых уважаемых среди пластических хирургов издании — Aesthetic Plastic Surgeryвышла публикация об этой методике. Порядка 10 рецензентов, а это пластические хирурги с мировым именем, положительно высказались об этой операции.

Проводя 3S-lifting, мы осуществляем комплексное воздействие на нижнюю треть, как при применении SMAS-лифтинга, так и на малярную зону, при этом применяется более короткий шов, чем при обычном лифтинге и исключается на 100 процентов травма лицевого нерва. Одна из модификаций операции разработана именно для молодых пациентов. Которые уже испробовали и нити и филлеры и все возможные «нехирургические лифтинги» и неудовлетворены эффектом, а хочется получить стабильный эффект, для именно таких пациентов разработана коротко шовная технология Prima-lifting.

Принципиальное отличие операции от SMAS-лифтинга заключается в том, что разрез делается не уходя за ухо,а достигаемый результат это 5-7 лет, и самое главное он не мешает каким либо другим манипуляциям на лице.

— Пациентам с какими проблемами показан чек-лифтинг?

В первую очередь операция показана пациентам, у которых есть проблема с малярными мешками. Проблему может выявить только врач. Пациент самостоятельно с этим не справится. Часто путают мешок в скуловой зоне и под глазами. Бывает, что мешок в скуловой зоне есть, но совсем нет грыжи. Операция в данном случае показана исключительно чек-лифтинг, а не пластика век, т.к. последняя ещё резче подчеркнёт проблему!

Многое зависит от анатомии лица. К примеру, подъем и уменьшение носогубной складки не дает хорошего эффекта. Как только убирается бугор в области маляра, выравнивается носослезная складка, пациенту кажется, что у него решена проблема с опущением в средней зоне, так как носогубная складка тоже расправилась. На самом же деле проблема была решена не за счет воздействия на носогубную складку, а за счет воздействия на область маляра и выравнивания носослезной складки (носослезная борозда).

Чек-лифтинг также показан пациентам, у которых был резкий перепад веса. У них достаточно сильно выражено опущение лица, при этом зона шеи не подвержена изменениям.

— Что представляет собой реабилитация после проведения чек-лифтинга?

Реабилитацию после чек-лифтинга можно сравнить с реабилитацией после пластики век. Существенное различие в том, что при чек-лифтинге мышцы хорошо фиксируются. Из-за этого некоторое время наблюдается зажатость уголков глаз. Она уходит в течение одного месяца. Такой способ фиксации позволяет избежать выворота века и деформации угла глаза.

Через две недели после операции можно наносить тональный крем, делать макияж. Припухлость под ресничным краем держится, как правило, около одного месяца.

Ссылка на основную публикацию
Суставы запястья — Все о суставах
Из чего образован межфаланговый сустав? Анатомия — наука, изучающая строение тела человека, которая включает такой раздел как артрология. В данном...
Студопедия — АППЕНДЭКТОМИЯ
Аппендэктомия по волковичу дьяконову ход операции Аппендэктомия. Операции при аппендиците. Как удаляется червеобразный отросток? Доступ при аппендэктомии. Как правило, используется...
Студопедия — Биосинтез ТАГ
Биосинтез ТАГ В почках, стенке кишечника, печени высока активность глицеролкиназы.В мышцах, жировой ткани активность глицеролкиназы низкая и образование глицерол-3-фосфата связано...
Суставы человека строение, классификация, анатомия
Характеристика суставов человека Вопросы для повторения. 1. Какие суставы называют простыми? 2. Какие суставы называют сложными? 3. Какие суставы называют...
Adblock detector