Снотворные средства не вызывающие привыкания нового поколения

Лучшие таблетки от бессонницы без рецептов

Во сне человек проводит около трети всей жизни. Именно в этот момент восстанавливается его мозг и отдыхает тело. Но некачественный, прерывистый, недолгий сон, приводит к большим проблемам. Недосып накапливается, снижается работоспособность, человек становится рассеянным и раздражительным.

Долго терпеть такое состояние нельзя. Необходимо обратиться к врачу за выяснением причины – вызвать бессонницу могут как серьезные заболевания сердца, так и психологические проблемы. А параллельно можно облегчить свое состояние с помощью легких безрецептурных препаратов. Если потребуется более серьезное лечение, рецепт на лекарство выпишет врач.

Легкие снотворные продаются свободно, потому что их прием редко вызывает серьезные побочные эффекты. Их тормозящее действие на нервную систему довольно слабое, но при несильных проблемах со сном этого достаточно. Если причина кроется в простой тревоге, смене часовых поясов, можно подобрать лучшие таблетки от бессонницы без рецептов, и они помогут.

Не нужно ожидать от подобных препаратов мгновенного сильного эффекта, в их составе нет таких веществ. Действие обычно накопительное – то есть прием должен быть длительным и регулярным, и только потом вы заметите улучшения.

Рейтинг топ-5 по версии КП

Препарат на основе гормона мелатонина – «гормона сна». Он влияет на синтез других гормонов, оказывая успокоительное и снотворное действие. Эффективен при разных формах расстройства сна, в том числе и при резкой смене часовых поясов.

Таблетки нельзя принимать вместе с контрацептивами, а также стоит отказаться от алкоголя и табака. Они снижают эффективность препарата. Препарат вызывает слабый противозачаточный эффект, что может быть важно для женщин, пытающихся забеременеть во время его приема.

+ нормализует биологические ритмы сна
+ ускоряет засыпание
+ адаптирует к изменению часовых поясов и погодных условий
+ положительно влияет на настроение

— нельзя до 18 лет
— нельзя беременным и кормящим
— нежелательно людям с болезнями почек и печени
— не совместим с некоторыми препаратами
— может вызывать сонливость
— возможны побочные действия
— довольно высокая цена

Гомеопатический препарат, один из самых «мягких» в нашем рейтинге лучших таблеток от бессонницы. Часто назначается детям при повышенной возбудимости и нервозности. Лекарство содержит много сахарозы в составе. Это нужно иметь в виду людям, контролирующим уровень сахара в крови.

Привыкания к препарату не возникает, однако во время приема может быть временное ухудшение бессонницы. Таким действием отличается практически все гомеопатические лекарства. Если это произошло, придется временно прекратить прием и проконсультироваться с врачом о дозировке.

+ улучшает сон
+ можно детям от 1 года
+ натуральный состав
+ не вызывает привыкания
+ практически нет побочных действий
+ низкая цена

— рекомендуется воздержаться от вождения автомобиля
— может быть временное ухудшение бессонницы
— нельзя беременным и кормящим
— много сахара в составе

Лекарство основано на аминокислоте триптофане, которая необходима для сложных биохимических реакций в организме. В результате синтезируются гормоны серотонин и «гормон сна» мелатонин. Триптофан не вырабатывается в организме, а поступает только с пищей. Его недостаток может вызывать нарушение синтеза необходимых гормонов. Также капсулы содержат витамины В5 и В6, которые помогают аминокислоте быстрее усвоиться.

Препарат улучшает общее состояние, а не только сон. Не имеет побочных действий и не вызывает привыкания, считается довольно «мягким» лекарством.

+ улучшает качество сна
+ ускоряет засыпание
+ формирует эмоциональную устойчивость
+ положительно влияет на настроение
+ практически нет побочных действий

— нельзя до 18 лет
— нельзя беременным и кормящим
— довольно высокая цена

Таблетки на растительной основе, содержат пустырник, мелиссу, хмель и ромашку. Эффект препарата накопительный, проявляется далеко не сразу. Но натуральный состав обеспечивает мягкое действие и устойчивый результат.

Также таблетки обладают легким болеутоляющим действием и снимают спазмы. Поэтому препарат особенно эффективен, если причина бессонницы крылась еще и в физическом дискомфорте.

+ облегчает засыпание
+ улучшает качество сна
+ борется с чувством «разбитости»
+ натуральный состав
+ практически нет побочных действий
+ низкая цена

— нельзя до 18 лет
— нельзя беременным и кормящим
— противопоказано при диабете

Препарат на растительной основе, в составе экстракт валерианы и мелисса. Обладает успокоительным эффектом, снижает нервозность, что облегчает засыпание. Эффект проявляется не сразу, как и у большинства растительных лекарств.

Несмотря на натуральный состав, не рекомендуется принимать капсулы дольше 2 месяцев. При приеме других снотворных или успокоительных нужно корректировать дозировку, так как препарат усиливает их действие.

+ снижает нервную возбудимость
+ облегчает засыпание
+ натуральный состав
+ не вызывает привыкания
+ низкая цена

— рекомендуется воздержаться от вождения автомобиля
— при длительном приеме вызывает запор
— усиливает действие других успокоительных
— нельзя до 12 лет
— нельзя беременным и кормящим
— противопоказано при некоторых заболеваниях

Читайте также:  Рентгеноморфометрия Портал радиологов

Как выбрать таблетки от бессонницы

Важно воспринимать бессонницу как серьезное нарушение. Она может быть как временной, так и указывать на заболевания. Часто бессонницу вызывают сосудистые заболевания, проблемы с мозговой деятельностью, нарушения дыхания во сне. Даже если причина нарушений сна – навязчивые мысли, стресс, нервозность, нужно понимать, что одних снотворных может быть недостаточно. Возможно, потребуется психотерапия.

Снотворные нельзя пить бесконтрольно. Также их назначают детям до 2 лет только в крайнем случае, как бы ни был беспокоен ребенок. В этом возрасте высок риск смертности во сне, поскольку у детей не полностью сформировался дыхательный центр.

Начинать нужно с мягких средств от бессонницы. Попробовать соблюдать ритуал перед сном, физическую активность, проветривать помещение, исключить гаджеты. Иногда одного этого достаточно. Если это не помогло, можно попробовать легкие препараты. Переходить сразу к «тяжелым» не стоит, поскольку они вызывают привыкание, и заснуть без таблетки будет еще сложнее. Такие лекарства не лечат проблемы, а резко погружают вас в сон. Мало кому на самом деле требуются такие меры.

Довольно слабы гомеопатические препараты и таблетки на растительной основе. Зато работают очень мягко, обычно не вызывая зависимости и побочных эффектов. Их действие комплексно. Такие таблетки не только борются с бессонницей, но и улучшают общее состояние, оказывают общеукрепляющее действие. Некоторые из препаратов можно принимать даже детям.

Быстрее действуют синтетические лекарства, содержащие гормоны и другие вещества. Но и список противопоказаний и побочных действий у них впечатляющий. Принимать их стоит, только если более мягкие средства не помогли.

«Помните, что тревога и недосып запускают в организме человека реакции, снижающие иммунитет. Поэтому крайне важным оставаться спокойным. Только в таком состоянии вы сможете остаться здоровыми. Все снотворные могут вызывать сонливость и вялость в течение дня, снижение внимания, головные боли. Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом», — советует невролог Ирина Игнатова.

Сон в руку: самые эффективные средства от бессонницы

14 проверенных и неожиданно приятных способов заснуть

Сегодня потерять сон, особенно городскому жителю, ровно ничего не стоит. Тревожные мысли, бесконечное, словно на репите, прокручивание планов на завтрашний день — эти отвлекающие факторы так и норовят отнять у нас сладкие сновидения. Как справиться со стрессом и сделать ночь по-настоящему спокойной, подскажет ELLE.

Многие считают, что бессонница — это полное отсутствие сна. Но при его плохом качестве уже стоит насторожиться. Если за ночь вы по несколько раз пробуждаетесь, а потом с трудом засыпаете, если сон неглубокий и наутро вы чувствуете себя разбитой и невыспавшейся, задумайтесь о причинах этого состояния и постарайтесь его изменить. Начнем с того, что неправильно делать перед сном.

ПОМЕНЯЙТЕ ОСВЕЩЕНИЕ

Выражение «готовиться ко сну» существует не просто так. Многим оно покажется старомодным — ведь в ХХI веке никто по полчаса не расплетает косы и не греет воду для купания. Однако определенный подготовительный ритуал завести советуем. Сомнологи (специалисты, изучающие, в частности, расстройство сна) рекомендуют за пару часов до постели приглушить в квартире свет и перейти на точечное мягкое освещение. Оно заранее настроит мозг на релакс-режим и поспособствует выработке мелатонина, естественного гормона сна.

ВЫКЛЮЧИТЕ ТЕЛЕВИЗОР

Интриги, скандалы, расследования — наше агрессивное телевещание с весомой долей насилия может не на шутку растревожить сознание и как рукой снять наклевывающуюся сонливость. В итоге вместо приятных сновидений ваш мозг будет по инерции обрабатывать полученную негативную информацию. Эффективное средство от бессонницы — не вешайте телевизор в спальне (как бы ни протестовал бойфренд!). Ваша спальня — в первую очередь место для отдыха, а не развлечений. Ну вы поняли, о чем мы.

ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ИНТЕРНЕТОМ

По крайней мере, до утра. Поверьте, нет таких писем, фотографий или постов, которые бы не дождались вашего пробуждения. Каждый информационный «вброс» автоматически откладывает сон — мозг не получает команды «Спать!» и продолжает работать.

СЧЕТ НА МИНУТЫ

Если вы долго не можете заснуть, не переживайте и не накручивайте себя из-за этого еще больше. Перестаньте маниакально смотреть на будильник и ужасаться, что спать осталось всего «шесть», «пять», «четыре. » часа. Панические атаки — не самое действенное средство от бессонницы. Успокойтесь, подумайте о чем-нибудь хорошем, отвлекитесь на приятные мысли. Дышите ровно и глубоко. И ни в коем случае не подпитывайте себя страхом не выспаться.

ПРОСТЫЕ СЛОЖНОСТИ

Иногда отсутствие сна связано не с повышенной тревожностью, хронической усталостью или депрессией, а с гораздо более прозаичными вещами. Виноват может быть неудобный матрас или жесткая подушка. Важность своего комфорта не стоит недооценивать. В этом случае панацея — качественный, продуманный и, скорее всего, недешевый (но хороший сон того стоит!) ортопедический матрас, подобранный под ваши специфические нужды и привычки.

КРАТОК И ТРЕВОЖЕН

Выпить за ужином бокал вина — отличная идея. А вот три стакана виски для крепкого сна — уже явный перебор. Да, скорее всего, вы заснете быстрее. Но и проснетесь тоже. Раньше обычного, в подавленном состоянии и совершенно не отдохнувшей.

ЭНЕРГИЯ В ПУСТОТУ

Вечером избегайте напитков, в составе которых есть кофеин, растительные экстракты женьшеня, гуараны и других природных стимуляторов. Такие коктейли лучше принимать в первой половине дня, если ваша бодрость на нуле.

Читайте также:  Стадии рабдомиосаркомы 1, 2, 3 Международная классификация

Теперь о том, что пойдет на пользу крепкому и гармоничному сну, а заодно — отношениям с любимым и собственной самооценке.

БЕСШУМНЫЙ РЕЖИМ

Слово «режим» звучит сухо, так что заменим его на более приятное и гедонистическое «ритуал». За какое время до сна он начнется, зависит от вас. Так же как и то, станете ли вы вовлекать в процесс бойфренда. Список, чем занять себя перед сном, огромен и дополняем. Обсудите его вместе. Вот наши предложения.

ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ

Плавание и спокойные фитнес-занятия. Запишитесь на умиротворяющий урок йоги, пилатеса или стретчинга. Сходить на него можно и вдвоем с бойфрендом, чтобы ваш физический и душевный настрой был синхронизирован.

OPEN AIR

Даже короткая неспешная прогулка на свежем воздухе приведет мысли в спокойное состояние и напитает организм кислородом.

МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ

Помните, в «Римских каникулах» принцессе, которую играла Одри Хепберн, перед сном подавали крекеры с теплым молоком? Так вот, молоко содержит аминокислоту триптофан, участвующую в синтезе мелатонина. Кстати, французы добавляют в молоко бурбонскую ваниль для аромата. Попробуйте!

CHILL OUT

Вместо очередного сериала включите приятную фоновую музыку, которая поможет расслабиться.

ВОДНАЯ СТИХИЯ

Примите теплую ванну (идеальная температура — 37 °С). Добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды, иланг-иланга, мяты или майорана. Закутайтесь в мягкое полотенце — и в постель.

ПОЛЬЗЫ РАДИ

И, наконец, самое приятное. Ученые доказали, что лучшее средство от бессонницы — это… секс. После «сеанса любви» в организм выбрасываются эндорфины, серотонин и другие химические вещества, помогающие крепко заснуть. Делаем выводы.

Лекарства от бессонницы: изучаем ассортимент, предлагаемый рынком

Бессонница, или инсомния, — это расстройство сна, заключающееся в его недостаточной продолжительности или неудовлетворительном качестве. Люди, страдающие бессонницей, с трудом засыпают или часто встают среди ночи, сон поверхностный, и ощущение усталости после такого «отдыха» не проходит [1] . Это довольно распространенная проблема: с ней живет 6–30% людей (в зависимости от строгости метода диагностики) [2] . К тому же есть и те, кто сталкивается с инсомнией время от времени.

Чем опасно такое нарушение сна и как правильно подобрать лекарство от бессонницы, расскажем в статье.

Само не пройдет: почему с бессонницей нужно бороться

Неудовлетворительный ночной отдых сказывается и на повседневной деятельности, и на здоровье. И это понятно, ведь только во время сна наш организм может восполнить жизненные силы. Ночью он работает в особом «щадящем» режиме, характерное состояние — замедленные пульс и дыхание, пониженная температура тела, расслабленные мышцы. Пока мы «смотрим сны», на биохимическом уровне восстанавливается состояние нейронов головного мозга [3] . Нарушение этого процесса приводит к снижению концентрации внимания и скорости реакции, а также к ухудшению памяти.

На фоне инсомнии у 50% больных развивается депрессия. Кстати, процесс работает и в обратную сторону: бессонница может быть не только причиной, но и следствием депрессивных состояний. Учитывая, что во время ночного сна вырабатываются защитные белки цитокины, ухудшение иммунитета при его дефиците — это не удивительно. Кроме того, вдвое увеличивается риск развития ишемической болезни, в три раза — риск возникновения урогенитальных и желудочно-кишечных заболеваний, в четыре раза — вероятность появления неврологических и респираторных болезней. Течение уже имеющихся заболеваний тоже усугубляется: например, тяжелее переносится гипертоническая болезнь и гастроэзофагеальный рефлюкс [4] . И это лишь малая часть всех последствий бессонницы.

Что касается причин нарушения сна, их можно разделить на три группы: физиологические, психологические и внешние. К физиологическим относятся различные заболевания. Они могут влиять на качество отдыха опосредованно (например, при гриппе выспаться мешает высокая температура и заложенность носа) и напрямую (так, при ЧМТ могут быть повреждены участки мозга, ответственные за сон). Кроме того, бессонница — это часть возрастных изменений. Примерно в 40 лет начинается снижение выработки мелатонина (так называемого гормона сна) [5] , нарушается работа нейронов, ответственных за засыпание, появляются сбои в системе циркадных ритмов.

К психологическим факторам развития бессонницы относятся стрессы, тревожные состояния, неврозы различного происхождения. И даже волнение по приятному поводу может лишить сна. Также нелегко заснуть после напряженной умственной работы: мозгу требуется время, чтобы перестроиться на отдых.

Внешние причины, в свою очередь, делятся на бытовые и поведенческие. К первым относятся некомфортные условия для сна: проникающий в спальню свет, посторонние шумы, слишком высокая или, наоборот, низкая температура в помещении. Ко вторым — несоблюдение режима дня: ложиться и вставать следует в одно время, на отдых нужно отвести примерно восемь часов. Также к этой группе причин появления бессонницы относится курение, употребление большого количества кофе, чая и энергетиков: никотин и кофеин возбуждают нервную систему, так что уснуть будет затруднительно. Плотный ужин также отсрочит момент засыпания: организм не сможет уйти в «спящий режим», так как будет переваривать пищу. Не самая полезная привычка — «мониторить» соцсети перед сном: чтение или спокойная музыка на ночь настроят на отдых гораздо лучше.

Стоит сказать, что если нарушение сна длится менее трех месяцев, то говорят о кратковременной бессоннице. Если расстройство беспокоит уже более трех месяцев, причем эпизоды инсомнии возникают не реже трех раз в неделю, значит, оно перешло в хроническую форму [6] . Важно понимать, что это состояние не пройдет каким-то магическим образом, да и самолечение здесь неуместно. Конечно, многое зависит и от самого человека (настроен ли он на выздоровление, готов ли отказаться от вредных привычек и соблюдать гигиену сна), но назначением терапии должен заниматься врач.

Читайте также:  Page Not Found - errors AbbVie

Для борьбы с бессонницей может применяться немедикаментозное лечение, например психотерапевтические и релаксационные методики, физиотерапия (электросон), лечение йодобромными ваннами [7] . Но, как правило, лечение дополняется и фармакотерапией.

От капель до таблеток — виды лекарств при бессоннице

В зависимости от причины, формы и степени бессонницы врач может прописать следующие типы средств:

  • Направленные на лечение основного заболевания, вызвавшего бессонницу.
  • Седативные. Если уснуть мешает эмоциональное перенапряжение, такие средства помогут успокоить нервы, избавиться от тревожности и беспокойства. По происхождению такие лекарства могут быть:
    • синтетическими;
    • натуральными.
  • Снотворные. Эти симптоматические средства также делятся на подтипы:
    • на основе барбитала — это сильнодействующие средства с сильными успокаивающими, обезболивающими и противосудорожными свойствами.
    • ГАМК — такие препараты против бессонницы воздействуют на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты, которая останавливает гиперактивность мозга, расслабляет его.

В неосложненных случаях в качестве начального метода лечения назначаются безрецептурные препараты от бессонницы с успокаивающим эффектом. Предпочтение отдается средствам на растительной основе: как правило, они имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов, мягко воздействуют на организм.

Что касается удобства применения, то на полках аптек можно найти лекарственные препараты от бессонницы, выпускаемые в любой форме. Это и капли, и саше для заваривания, и таблетки от бессонницы.

Главное — инструкция: на что обратить особое внимание

И пусть то, какие препараты принимать при бессоннице, решает врач, пациентам также полезно разбираться в теме. Итак, при выборе средства следует обращать внимание на:

  • действующие вещества;
  • противопоказания;
  • взаимодействие с другими препаратами;
  • длительность курса лечения.

В некоторых препаратах первого поколения, лечащих бессонницу, содержится фенобарбитал. Такие лекарственные средства считаются довольно эффективными, но при этом имеют важную особенность: при применении препаратов с фенобарбиталом существует определенный риск возникновения побочных эффектов. А это нарушение координации, скачки артериального давления, затруднение дыхания, а также зависимость от препарата.

Свои противопоказания есть у любых лекарственных средств — как минимум непереносимость каких-либо компонентов препарата. Особенно осторожным нужно быть беременным женщинам и кормящим мамам: им могут быть противопоказаны даже средства с исключительно натуральным составом.

Многие препараты против бессонницы отличаются повышенным риском взаимодействия с другими лекарствами, поэтому зачастую их совместное применение с какими-либо иными средствами нежелательно [8] .

Ну и, наконец, не стоит думать, что эффективные лекарства от бессонницы непременно должны быть дорогими. Средства с практически идентичными составами могут быть представлены в широком ценовом диапазоне: стоимость зависит от многих факторов, не всегда напрямую связанных непосредственно с препаратом.

Нарушения сна могут возникать, казалось бы, на ровном месте. На самом деле так о себе дают знать ежедневные стрессы, несоблюдение режима дня, переутомление, нарушение гигиены сна. В большинстве случаев именно напряженный ритм жизни становится причиной бессонницы. Стоит помнить, что некачественный ночной отдых, в свою очередь, может спровоцировать другие сбои в работе организма.

Лекарственное средство при бессоннице

Чтобы избавиться от бессонницы, порой достаточно скорректировать образ жизни: проводить больше времени на свежем воздухе, умеренно заниматься спортом, правильно питаться. Но как быть, когда выспаться мешает волнение и стресс? В такой ситуации помочь может комбинированный препарат на растительной основе «Корвалол Нео».

Компоненты средства: масло перечной мяты, трава пустырника, этилбромизовалерианат и дифенгидрамин — способствуют нормализации работы нервной системы, оказывают выраженное успокаивающее и мягкое снотворное действие. Важно отметить, что в составе «Корвалол Нео» отсутствует фенобарбитал, который может вызывать привыкание.

«Корвалол Нео» выпускается в форме капель, флакон оснащен пробкой-капельницей — с ее помощью отмерить необходимое количество средства не составит труда.

Данное лекарство от бессонницы отпускается без рецепта.

* Номер регистрационного удостоверения в Государственном реестре лекарственных средств — ЛП-004887 от 14 июня 2018 года.

Сон приходит за десять минут до будильника?

Быстрая смена часовых поясов, работа в ночные смены и другие факторы могут привести к невозможности уснуть до глубокой ночи, сонливости и усталости днем.

Бессонница может вызывать дневную усталость и сонливость, которая, в свою очередь, может привести к нежелательным последствиям.

Успокоительные средства способствуют нормализации работы нервной системы и улучшению сна.

Для борьбы с бессонницей могут применяться лекарственные средства на натуральной основе.

«Корвалол Нео» с усиленной формулой подходит для борьбы с нарушениями сна при стрессе.

  • 1 http://rossleep.ru/wp-content/uploads/2016/11/KLINICHESKIE-REKOMENDATSII-PO-INSOMNII-v.1.2.pdf
  • 2,4,6 https://cyberleninka.ru/article/n/rasstroystva-sna-v-klinicheskoy-praktike
  • 3,5 http://www.sleep.ru/download/Neyrobiol.pdf
  • 7 https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Diagnostika_i_terapiya_bessonnicy__sovremennoe_sostoyanie_problemy_v_pomoschy_praktikuyuschemu_vrachu/
  • 8 https://www.rmj.ru/articles/psikhiatriya/Gipnotiki_ot_fenobarbitala_k_Ivadalu/

Белоногова Нарцисса Николаевна Ответственный редактор

Бес­сон­ни­ца вклю­ча­ет в се­бя три ви­да на­ру­ше­ний сна. При пре­сом­ни­чес­ких че­ло­век по­дол­гу не мо­жет уснуть, най­ти удоб­ную по­зу, его одо­ле­ва­ют на­вяз­чи­вые мыс­ли и вос­по­ми­на­ния. Ин­тра­сом­ни­чес­кие име­ют свои осо­бен­нос­ти: сон по­верх­ност­ный, че­ло­ве­ка му­ча­ют кош­ма­ры, раз­бу­дить его мо­жет да­же не­зна­чи­тель­ный шум, при этом уснуть сно­ва край­не слож­но или не уда­ет­ся во­все. При по­ст­сом­ни­чес­ких на­ру­ше­ни­ях про­буж­де­ние про­ис­хо­дит слиш­ком ра­но, весь по­сле­ду­ю­щий день стра­да­ю­ще­го от бес­сон­ни­цы му­ча­ет сон­ли­вость, у не­го сни­жа­ет­ся ра­бо­то­с­по­соб­ность, по­яв­ля­ет­ся раз­дра­жи­тель­ность. Лю­бое та­кое про­яв­ле­ние — вес­кий по­вод об­ра­тить­ся к вра­чу за кон­суль­та­ци­ей.

Ссылка на основную публикацию
Смекта для грудного ребенка
Как давать смекту детям? Организм ребенка, особенно если речь идет о новорожденном с 1 до 12 месяца жизни отличается нестабильностью...
Слабость и потливость без температуры причины недомогания
Потливость при ОРВИ и простуде Во время простуды, помимо обычных симптомов (кашель, температура, затрудненное дыхание, слабость) часто замечают повышенное потоотделение....
Слабость у женщин постоянная сонливость, усталость, быстрая утомляемость, каковы симптомы, в чем при
Головокружение, обморок Наверняка каждый человек в своей жизни сталкивался с головокружением. Головокружение - это ощущение нарушения ориентации тела в пространстве....
Смекта для детей дозы и периодичность
Диетическая добавка Лаборатория ЛАПХАЛ (Франция) Бетаргин - отзыв Ацетон у ребенка, что делать? Бетаргин при повышенном ацетоне и отравлении у...
Adblock detector