Сильная головная боль причины, виды, симптоматика, диагностика,таблетки, народные средства

Что делать, если с похмелья болит голова: полезные лайфхаки и действенные методы

Иногда похмелья не миновать, но его можно побороть.

Прошлой ночью выпил слишком много и не знаешь, что делать, если с похмелья болит голова? Постарайся не совершать резких движений, присядь, успокойся и внимательно ознакомься с нашими рекомендациями по поводу того, как избежать неприятных последствий после бурной пьянки.

Поверь, это как раз то, что тебе сейчас нужно.

Почему с похмелья болит голова?

Сильные утренние головные боли после алкогольных тусовок обычно связаны с обезвоживанием организма. В связи с недостатком влаги повышается давление, из-за чего приток крови в мозг уменьшается. После этого мозг немного сжимается, а сама голова раскалывается и не дает тебе ровно стоять на ногах.

Наверняка ты замечал, что после двух-трех бокалов пива ты обязательно несколько раз сходишь в туалет. Это происходит, потому что организм старается как можно быстрее вывести из твоего тела продукты распада алкоголя. Как раз это и приводит к обезвоживанию, а вместе с ним и к потере полезных витаминов, минеральных веществ и электролитов.

Что помогает от головной боли с похмелья?

Итак, чтобы приступить к лечению похмельного синдрома необходимо запастись терпением, собраться с силами и приступить к выполнению следующих рекомендаций.

1. Восстанови водный баланс

Здесь все довольно очевидно и просто. Если алкоголь вызывает обезвоживание, то вода это обезвоживание предотвращает. Конечно, лучше всего пить чистую воду прямо во время пьянки, чтобы не подвергать свой организм стрессу впоследствии. Например, пол-литра воды после пол-литра пива.

Однако если уже говорить об этом поздно, встань с кровати и постарайся начать приводить себя в чувство обильным количеством воды. Только не стоит перебарщивать и вливать в себя пятилитровую баклажку, а то можно перепить и только усугубить свое и без того хрупкое состояние.

2. Сделай себе чай с медом и лимоном

После того, как тебе удалось выпить немного воды, попробуй принять комбинацию из чая, меда и лимона, которая должна повлиять на твой организм позитивным образом.

Ведь, как известно, в меде и лимоне содержится много полезных элементов и витаминов, а чай (зеленый или черный) поможет немного взбодриться и привести себя в работоспособное состояние.

3. Попробуй еще немного вздремнуть

После того, как ты залил в свой организм немного жидкости, можешь попробовать вернуться в кровать и еще немного поспать. Прежде всего, надо помнить, что похмелье длится примерно 24 часа и легче всего переждать это время во сне.

Более того, обильные дозы алкоголя лишают нас восстановительных фаз быстрого сна, поэтому даже если тебе удалось поспать восемь или девять часов, ты можешь проснуться полностью разбитым и невыспавшимся.

4. Съешь что-нибудь

Несмотря на то, что очень часто после похмелья хочется съесть чего-нибудь жирного и вредного, желательно так не делать. Лучше всего найти какие-нибудь легкие продукты и начать восстановление именно с них.

Все дело в том, что во время борьбы с похмельем твой организм работает на износ, поэтому перегружать пищеварительную систему картошками фри, наггетсами и бургерами — не самая удачная идея.

Возьми немного фруктов, выпей бульона, съешь кашу, легкий йогурт, овощной салат и все в этом духе. Так ты запустишь пищеварительные процессы без особого фанатизма и с пользой для организма.

Читайте также:  Красные пятна под глазами причины, шелушатся, покраснение

5. Сходи на прогулку

Одним из важных компонентов восстановления после пьянки является свежий воздух и немного умеренного движения. Эта целебная комбинация поможет разогнать твою кровь, что приведет к более эффективной борьбе с токсичными продуктами распада этанола.

При этом важно помнить, что физические нагрузки с похмелья не должны быть особенно интенсивными. Не стоит в таком состоянии бежать в спортивный зал и тягать там штанги с гантелями. Кроме того, не надо идти в баню и активно прогреваться при высоких температурах.

Как мы уже упоминали, организм в таких условиях работает на износ, в том числе сердечно-сосудистая система. Лучше просто выйти на улицу, спокойно пройтись в парке и послушать в наушниках какую-нибудь умиротворяющую музыку или юмористический подкаст.

6. Попроси кого-нибудь сделать тебе массаж

Если ты понимаешь, что даже на улицу выходить лень, попроси кого-нибудь из близких сделать тебе оздоровительный массаж. Можешь даже вызвать массажиста себе на дом, если добровольцев на это дело не нашлось.

Дело в том, что хороший массаж, как и легкая физическая нагрузка, способен привести в движение кровь и лимфу, что помогает вывести токсины из организма.

7. Прими обезболивающее

Если же ты чувствуешь, что твоя голова слишком сильно раскалывается от последствий бурной ночи, можешь принять обезболивающее. Однако помни, что таким образом ты подвергаешь свою печень и желудок дополнительной нагрузке. Поэтому, если можешь потерпеть, лучше так и сделать.

Кроме того, не надо повышать дозировку обезболивающего. Просто выпей столько, сколько ты обычно привык пить в подобных ситуациях.

Стоит также тебя предупредить, что врачи не рекомендуют принимать с похмелья в качестве обезболивающего парацетамол, потому что он может вызвать необратимые изменения в печени.

8. Сходи в душ

Чтобы взбодриться и почувствовать себя после пьянки человеком, надо сходить в душ и постараться смыть с себя все последствия вчерашней тусовки.

Душ, как и многие физические упражнения, разгоняет кровь, а также хорошо помогает при борьбе со стрессом.

9. Лучше не похмеляйся

Несмотря на то, что многие люди привыкли лечить похмелье новыми дозами алкоголя, желательно так никогда не делать.

После утренней рюмочки или бутылочки пива симптомы бурной ночки действительно могут в одночасье улетучиться, однако таким образом ты только отодвигаешь предстоящее похмелье, которое может оказаться намного тяжелее того, что ты испытываешь сейчас.

Плюс ко всему, новые порции алкоголя после эпичных пьянок могут привести тебя к запою, а там уже недалеко и до алкоголизма.

9. Займись сексом

Поэтому забей на новые порции алкоголя и займись сексом со своей девушкой. Во-первых, занятия любовью способствуют выработке эндорфинов, которые помогут отодвинуть на некоторое время негативные последствия пьянки, а во-вторых, это, как-никак, физическая нагрузка, приводящая кровь в движение.

Почему с возрастом похмелье переносится тяжелее?

Наверняка ты замечал, что в 20 лет алкоголь был менее губительным для здоровья, а похмелье казалось каким-то непонятным и сильно преувеличенным явлением. Однако со временем ты стал осознавать, что без последствий для организма выпивать уже не получается, и это связано, скорее всего, с тем, что ты стареешь.

К сожалению, так оно и есть. Уже после 30 лет в нашем организме сокращается концентрация ферментов, отвечающих за расщепление продуктов распада этанола, замедляется метаболизм, а также уменьшается количество жидкости в организме.

Более того, наши клетки уже не так быстро восстанавливаются, а иммунная система становится слабее. Поэтому похмелье становится все жестче и мучительнее.

Не так давно группа британских исследователей из организации Redemption сумела выявить возраст, в котором похмелье ощущается наиболее тяжело. Оказалось, что это 29 лет.

Причем это далеко не значит, что после 29 лет похмелье будет проходить намного легче. Тут все дело в том, что в этом возрасте у многих людей еще до сих пор осталась привычка отрываться и напиваться так, как они привыкли это делать в молодости. Однако их организм уже попросту не способен на такое.

В дальнейшем они просто понимают, что похмелье — штука беспощадная и стараются пить умереннее, контролируя себя на тусовках. Однако, конечно, это касается далеко не всех.

Читайте также:  Раздвоение личности что за болезнь, какие симптомы и причины

Как мне пить, чтобы похмелье не наступило?

Если ты не хочешь полностью отказываться от выпивки, но и страдать по утрам тоже не твой вариант, можешь в следующий раз постараться подойти к пьянке более грамотно.

Для этого обязательно смотри за тем, какой алкоголь ты пьешь. Он не должен быть куплен в сомнительных местах, разлит в пятилитровую пластиковую канистру и стоить подозрительно дешево. Иначе у тебя есть все шансы отравиться этим пойлом и проснуться утром в крайне печальном состоянии.

Кроме того, старайся во время пьянки закусывать, пить много воды, делать ощутимые перерывы между шотами или бокалами, не смешивать напитки и просто меньше напиваться.

Тогда у тебя есть все шансы проснуться утром с ясной головой и самым ненавязчивым напоминанием того, что вчера ты пил алкоголь.

15 лучших таблеток от головной боли

Таблетки от головной боли, к большому сожалению, найдутся у каждого если не в сумке или в кармане, то в домашней аптечке точно. Мигрени, ноющая боль в затылке, стреляющая в висках, словно сжимающая обручем лоб и темя – все эти дискомфортные ощущения знакомы многим не понаслышке, головная боль – актуальная проблема для многих людей. В таком состоянии невозможно сконцентрироваться на работе и домашних делах. Чтобы снова почувствовать себя дееспособным человеком, необходимо эффективное лекарство от головной боли. Но какое выбрать из длинного списка таблеток от головной боли?

Ответ на этот вопрос зависит от характера болевых ощущений и причины, их вызвавшей. Лучше всего обратиться к врачу и обследоваться, на основании результатов анализов и исследований он подскажет, что принять от головной боли лучше всего именно в вашем случае. Но если врач недоступен, придется подбирать таблетки от головы самостоятельно. И чтобы не навредить себе, требуется знать и понимать, какие таблетки от головной боли на сегодняшний день существуют, как они действуют и чем отличаются.

Головные боли являются симптомом более 40 различных патологий – определить самостоятельно, какой именно, человек без медицинского образования и современного диагностического оборудования не сможет. Вот почему, если голова болит часто или очень сильно, нельзя просто заглушать дискомфорт медикаментами – нужна консультация врача.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты
  • Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии НПВС
  • Спазмолитики
  • Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии спазмолитики
  • Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии анальгетики
  • Антидепрессанты и наркосодержащие препараты
  • Выводы

Нестероидные противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные – это всем знакомые Аспирин, Ибупрофен, Нурофен и их аналоги. Как уже можно понять из названия класса, такие таблетки помогают не только от головной боли, но еще и снимают воспаление, а также оказывают жаропонижающее действие. Их рекомендуют принимать при головных болях, сопровождающих грипп, лихорадочных состояниях, любых воспалительных процессов в организме. Действие начинается достаточно быстро и сохраняется несколько часов. Но при хроническом болевом синдроме такие средства принимать не стоит – они имеют ряд противопоказаний и негативно воздействуют на пищеварительный тракт.

Преимущества

  • Они доступны и стоят совсем недорого.
  • НПВС можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача.
  • Эффект начинает ощущаться уже через 15–30 минут после поступления препарата в пищеварительный тракт, сохраняется он до восьми часов.

Недостатки

  • Любые НПВС следует принимать только при заполненном желудке, чтобы избежать раздражения слизистой и нежелательных осложнений.
  • Разовая доза составляет одну–две таблетки или капсулы (зависит от дозировки активного вещества).
  • Эти препараты не используют для длительной, системной терапии: они не устраняют первопричину заболевания, а только уменьшают его проявления, в частности, жар и болевой синдром.
  • НПВС имеют ряд противопоказаний и негативно влияют в больших дозах на органы пищеварения, почки и печень.

Препаратами выбора являются лекарственные средства на основе парацетамола и ибупрофена. Если у пациента гиперчувствительность к этим веществам или их просто нет под рукой, можно использовать менее эффективный, но более доступный аспирин и его аналоги. Наиболее распространенные и эффективные лекарства из этой группы описаны ниже.

Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии НПВС

Рейтинг #1 #2 #3
Название
Миг

Парацетамол

Индометацин
Читайте также:  Сальмонеллез причины, симптомы и лечение в статье инфекциониста Александров П

Это относительно новый препарат на рынке, свое название получил за обещанный производителями мгновенный эффект, а также за способность эффективно бороться с мигренью – во всяком случае, так заверяют фармацевты. В состав лекарственного средства входят ибупрофен, ферменты и вспомогательные добавки.

Головная боль

Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Варенникова Анастасия Сергеевна.

Количество просмотров: 5 018

Дата последнего обновления: 28.08.2020 г.

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание:

Головная боль – одна из самых распространенных видов боли. Она может быть не только самостоятельным заболеванием, но и являться неспецифическим симптомом серьезных патологий. Именно поэтому не стоит игнорировать постоянные головные боли. Лучше обратиться к врачу, чтобы найти причину жалоб и получить грамотное лечение.

Особенности головной боли у взрослых

Головная боль может проявляться по-разному. По ощущениям она бывает пульсирующая или сдавливающая, тупая или острая. По длительности проявлений выделяют кратковременную, приступообразную или постоянную боль. Что касается локализации, она может затрагивать разные области: височную, теменную, затылочную, лобную. По интенсивности ощущений можно выделить:

Легкую головную боль, которая не снижает качество жизни, не влияет на работоспособность. Принимать лекарства для устранения слабого дискомфорта приходится в очень редких случаях.

Среднюю по тяжести головную боль. Она мешает человеку заниматься повседневными делами и требует применения медикаментов.

Тяжелую головную боль, она приносит большие мучения, может быть признаком серьезного заболевания. По причинам, вызвавшим головную боль, она подразделяется на два типа:

  • первичную. Головная боль в этом случае рассматривается как самостоятельное заболевание. К этому типу относят мигрень, головную боль напряжения, невралгии, идиопатическую, кластерную головную боль. Данные формы головной боли обычно обладают специфическими чертами (например, головная боль напряжения имеет сдавливающий характер);
  • вторичную. Боль развивается как следствие других заболеваний, например при травмах головы или шеи, отравлениях или системных заболеваниях, таких как атеросклероз.

Обычно люди редко обращаются врачу с головной боль, считая эту проблему не слишком существенной. При сильных болезненных ощущениях в обязательном порядке следует пойти в поликлинику и пройти медицинское обследование. Осмотр врача позволит выявить причину боли и выработать эффективный способ ее лечения.

Основные виды и симптомы

Головная боль напряжения. Наиболее распространенная форма. Может появиться у человека любого возраста. Чаще всего в этом случае люди испытывают легкую или умеренную головную боль сжимающего (сдавливающего) двустороннего характера, часто по типу «обруча» или «каски». Она может возникнуть утром и продолжаться в течение всего дня, то усиливаясь, то ослабевая. Возникновение или усиление головной боли напряжения очень часто происходит на фоне эмоционального напряжения. При таком типе боли обычно сохраняется работоспособность.

Мигрень. Вторая по частоте форма первичной головной боли. Отличительные черты этого состояния – пульсирующая боль, тошнота, зрительные проявления (мушки, цветные пятна, «молнии»). Чаще всего боль приступообразная и односторонняя. Значительно чаще встречается у женщин. Боль обычно распространяется на лобно-височную область. В ряде случаев отмечаются интенсивное потоотделение, непереносимость запахов и звуков.

Кластерная (пучковая). Проявляется остро, имеет жгучий и сверлящий характер. Боль строго односторонняя, быстро нарастающая, мучительная, возникает преимущественно ночью. Из-за невыносимости боли невозможно находится в покое, отмечается двигательное беспокойство, плач, агрессия. На болевой стороне могут наблюдаться также дополнительные симптомы – заложенность носа, покраснение глаз, слезотечение, усиленное потливость лба и лица, отечность век и др. Обычно приступы возникают сериями, которые сменяются периодами ремиссии.

Вторичные головные боли. Характер, интенсивность и локализация во многом зависят от вызвавшей их причины. Определить, что означает конкретный симптом, может только специалист. Ответ на вопрос, почему головные боли возникли и проявили себя именно так, может быть дан после полноценного обследования.

Мотрин®

Мотрин® – нестероидный противовоспалительный препарат с клинически доказанной эффективностью при разных видах боли, в том числе и головной. Он способен оказывать обезболивающее действие длительностью до 12 часов 1 . Применять препарат могут лица старше 12 лет. Перед приемом Мотрин® обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом

Узнайте больше о препарате Мотрин® из нашего видео!

1 — Фрик и соавт. Эффективность и безопасность напроксена натрия и ибупрофена в отношении обезболивания после хирургического вмешательства на полости рта. Текущие Терапевтические Исследования. 1993;54(6):619-27.

Ссылка на основную публикацию
Силимарин – инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги
Что такое Силимарин для печени: инструкция по применению и аналоги препарата Силимарин – это химический компонент, который содержится в экстракте...
Сердешний сердечний серцевий
Сердешний сердечний серцевий Сердешний сердечний серцевий Всі словники 199 760 Тлумачний он-лайн словник української мови «СЛОВНИК.УКРЛІТ.ORG» об’єднує слова та словосполучення...
Сердцебиение в горле причины, лечение, диагностика
Сердце стучит в горле Здравствуйте мои дорогие. Вот уже примерно 2 недели чувствую как стук сердца отдает в горле. Последние...
Сильная головная боль причины, виды, симптоматика, диагностика,таблетки, народные средства
Что делать, если с похмелья болит голова: полезные лайфхаки и действенные методы Иногда похмелья не миновать, но его можно побороть....
Adblock detector