Семь способов; вырастить; грудь

Естественное увеличение груди, миф или реальность

Много лет назад, находясь в определенном возрасте я также, как и все остальные девушки, была озадачена этим вопросом. С самого начала, конечно, никто не знает каков будет конечный результат, но многие стараются предпринять какие-нибудь меры для того, чтобы помочь процессу роста своего бюста. Многие делятся странными советами и даже некоторое время следуют им в надежде на улучшение ситуации. Естественное увеличение груди, миф или реальность? Хочу поделиться знаниями, которые я приобрела интересуясь этим вопросом.

Хочется верить в чудо, но от физиологии не уйти никому. Поговорим о заблуждениях, которые распространяются среди женщин и отнимают у них много времени и сил, не давая при этом желаемого результата. Наша грудь представляет собой следующее: грудные мышцы, жировая ткань, составляющая приблизительно 1 /3 общего объема, внутри которой находится молочная железа. С возрастом железистая ткань из-за изменения гормонального фона уменьшается в объеме, связки обвисают, в следствии этого грудь становится более мягкой. Красивая и упругая форма груди обеспечивается половыми гормонами (эстрогены). Когда стимулирующее действие гормонов на молочную железу ослабевает происходит изменение форм. У всех это происходит в разном возрасте в зависимости от внутреннего состояния организма и уровня эстрогенов в крови.

Начнем с физических упражнений. Можно ли увеличить размер бюста при помощи упражнений? Поднимая штангу или другие тяжести, Вы будете тренировать грудные мышцы, которые находятся немного выше груди. Поэтому натренировав их, возможно получится немного приподнять грудь, но никак не увеличить ее размер. Форма бюста зависит от жировой ткани и молочной железы, а отнюдь не от мышц. Поэтому накачивание мышц никакого значения не имеет. Кстати такие занятия могут дать противоположный эффект, так как при тренировке будет сгорать жировая ткань, следовательно размер груди может даже уменьшиться. Это не отменяет подобных занятий, но увлекаться этим не стоит, иначе рискуете потерять свои нежные, женственные формы.

По поводу бега и прыжков есть мнение, что якобы от этого растягиваются грудные мышцы, что способствует обвисанию груди. На практике оказывается, что это не соответствует действительности. Если соединительная ткань и растягивается при большом бюсте, то очень не значительно. В любом случае стоит надеть соответствующее белье для таких занятий, потому что будет просто неудобно без него бегать и прыгать. Если Вы не будете этим заниматься по несколько часов в день, то растяжение Вам не грозит. Бегайте на здоровье.

Некоторые дамы считают, что набирание дополнительного веса попутно способствует увеличению груди. Но это также является заблуждением, поскольку набрав вес, можно увеличить только количество жировой ткани. А из-за этого грудь возможно и станет больше, но при этом сильно обвиснет. Конечно чем больше грудь, тем быстрее она может потерять свою привлекательную форму, с этим надо смириться. Я не думаю,что этот вариант удовлетворит многих, тем более, что увеличатся и все остальные части тела, а этого нам как раз и не нужно.

Есть еще «замечательные» средства для увеличения груди — это гели, которые так пропагандируют многие компании. Они утверждают, что в гелях содержатся растительные вещества (фитоэстрогены), которые имитируют действие половых гормонов и за счет этого они увеличивают грудь. Но на самом деле, фитоэстрогены имеют молекулярный вес намного больший, чем может проникнуть через кожу человека. Следовательно гели и крема для увеличения бюста-это блеф, который обходится женщинам довольно дорого.

Читайте также:  Атлант не на месте, или Cколько лет кукушка накуковала

Прибегать к радикальным мерам, таким как пластическая хирургия, никому не запретишь, но по этому поводу сказано уже довольно много и с каждым годом доводов «против» становится все больше. Если верить врачам, то это еще и довольно ненадежное средство, так как в самый неожиданный момент силикон может треснуть, лопнуть и повести себя странным, непредсказуемым образом. Кстати многие мужчины не одобрительно относятся к силиконовой груди. Но в конце концов это дело личное и даже интимное.

Существует гормонотерапия для таких случаев, но не стоит забывать, что у нее также есть противопоказания. Принимая гормоны в виде таблеток и различных препаратов, Вы нарушите механизм естественного вырабатывания женских половых гормонов. После прекращения применения препарата, можно получить обратный эффект, то есть уменьшение объема груди. А нарушение гормонального фона не лучшим образом сказывается на общем состоянии организма.

Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод, что размер и форма груди зависит все таки от эстрогенов и следует тщательно следить за их уровнем в Вашем организме. Что же делать? Каким способом можно естественно увеличить грудь либо сохранять ее в хорошей форме? Есть прекрасный и безопасный способ, который подходит абсолютно всем и с его помощью можно добиться необходимых результатов. Это не что иное, как пищевые продукты . Если Вы будете знать какие продукты влияют на уровень эстрогена в крови положительно, а какие отрицательно, то сможете продумать свое питание более правильно.

Продукты, понижающие уровень эстрогенов :

цветная и белокочанная капуста, рыбий жир, белый хлеб, печенье, красное мясо, цельное молоко, колбаса, жареные продукты, масло.

Продукты, повышающие уровень эстрогенов :

баклажаны, соя, тофу, шалфей, липа, розмарин, сыр, чечевица, фасоль, лимоны, ежевика, шпинат, бананы, киви, морковь, черника, овсянка, коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, индейка, молочные продукты с низким содержанием жира, лен.

Отмечу, что в продуктах растительного происхождения содержатся фитоэстрогены.

Физическими упражнениями в любом случае пренебрегать не надо, так как они помогают поддерживать наши мышцы в тонусе и сохранять красивую фигуру долгие годы. Они не так сложны, как многие могут подумать и выполнять их можно даже лежа в постели. Упражнения для подтяжки и укрепления мышц Вашей груди безопасны и полезны.

Недавно мы также говорили о том, как визуально можно увеличить грудь при помощи одежды . Это совершенно безопасный способ, который может доставить еще и массу удовольствия в походах по магазинам за новыми покупками.

И еще один «секретный» способ, позволяющий за одну секунду увеличить объем бюста. Встаньте ровно, вытянетесь, сведите лопатки, грудь вперед. А теперь измерьте сантиметровой лентой размер «до» и «после». Уверена, что при правильной осанке объем Вашей груди станет немного больше.

Вот и весь фокус! Ходите ровно, питайтесь правильно и гордитесь своим бюстом. Всем удачи!

Будьте здоровыми и красивыми и делитесь информацией со своими друзьями!

Подписывайтесь на новости сайта, чтобы узнать еще полезного!

Как увеличить грудь естественным путем

Увеличение объёма без операции займёт довольно продолжительный срок, а результат может начать проявляться как почти сразу, так и через довольно длительный промежуток времени. Если такие перспективы устраивают – Вашему вниманию краткий перечень возможных методов:

  • корректирующее бельё;
  • физические упражнения;
  • эфирные масла;
  • гели и кремы;
Читайте также:  Полезные продукты для работы мозга Блог 4brain

Естественный способ увеличения груди с помощью бюстгальтера

Не нужно вставать в 5 утра и идти на пробежку. После работы не нужно идти в спортзал. Перед сном не нужно втирать гели или пить масла. Метод прост до невозможного: просто подберите правильное бельё.

Но на самом деле всё не настолько просто и над выбором действительно придётся потрудиться. В модели обязательно должна присутствовать чашечка на косточках с вытачкой по диагонали или Т-образной формы – она и поддерживает грудь на 30%. Остальные 70% -заслуга специальных вкладышей-подушечек, которые наполненные поролоном или гелем.

Прибегать к ношению такого белья следует только когда это действительно нужно. Если повода нет – можно обойтись простым, комфортным бюстгальтером, чтобы лишний раз не задавать груди неудобное положение.

Физические упражнения

Задаваясь целью увеличения объёма безоперационным путём важно понимать, что повлиять на объём молочной железы нельзя, поэтому все усилия будут направлены на укрепление мышц и повышение упругости кожи.

Подобрать комплекс упражнений, частоту занятий и количество подходов должен специалист – тренер фитнес-клуба или спортзала. Чтобы упражнения для увеличения груди были максимально эффективным, необходимо строго соблюдать предложенный режим, не выбиваться из графика, не лениться, раз уж задались целью. Но и переусердствовать не стоит – Вам же только грудь увеличить, а не титул «Мисс Олимпии» получать.

Ещё один вариант, как можно естественно произвести увеличение груди без операции – втирание масел. Принцип действия прост: увеличение количества клеток молочной железы происходит в результате выработки больших объемов гормонов простимулированной гормональной системой.

  • содержащие фитоэстрогены;
  • обеспечивающие приток крови.
  • липофиллинг;
  • использование специальных тренажёров;
  • вакуумный массаж.


Соколов Александр Анатольевич

Пластический хирург Центра пластической хирургии г. Москва

Действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (ОПРЭХ).

  • Телефон: +7 (495) 739-95-73
  • E-mail: dr-sokolov@yandex.ru
  • Сайт: doctor-sokolov.ru

Другие статьи

Беременность и роды – это не только таинство и чудесное событие, но еще и колоссальная нагрузка на организм женщины. Значительные внутренние и внешние изменения. Тело перестраивается под вынашивание и рождение малыша, и после не всегда удается привести его в форму. Порой ни диеты, ни спорт не решают проблему кардинально. А женщине по-прежнему хочется выглядеть красиво, сексуально, радуясь собственному отражению в зеркале. Можно ли снова стать обладательницей отличной фигуры и психологически чувствовать себя на высоте, если тело после родов перестало радовать глаз. Эту животрепещущую тему мы решили обсудить с профессионалом – Дмитрием Крысиным, пластическим хирургом с более чем 25-летним стажем.

Косметолог или пластический хирург? К кому обратиться если хочется всего и сразу. Пластический хирург клиники «Линлайн» Дмитрий Александрович Надельсон расскажет о современном подходе к пластическим операциям.

Ношение фиксирующего белья в терапевтических и профилактических целях отличается по срокам в зависимости от его степени компрессии.

Подобно любой другой пластической операции, пластика грудей противопоказания имеет. Пренебрегать ими не следует, ведь все они обоснованы, а их игнорирование может привести не только к некачественному результату операции, но и создать ощутимые риски здоровья.

Сегодня увеличение груди анатомической формы — это заурядная операция, которую все мировые хирурги отрабатывают уже более полувека, применяя всё более новые и совершенные методы и инструменты для достижения эффекта.

Читайте также:  Черная редька от кашля детям, отзывы

В данной статье будут рассмотрены плюсы и минусы увеличения груди, позитивные и негативные последствия, а также упомянуты показания к ним.

Насколько действенны гормональные препараты для увеличения грудных желез, якобы обладающие увеличивающим эффектом? Может ли крем или мазь для увеличения груди быть действенной на самом деле? Давайте разбираться.

Большинство женщин после родов впадают в послеродовую депрессию, которая усугубляется негативными изменениями в организме.

Что может быть заманчивее: сиди дома, ешь «правильные» продукты, принимай биологически активные добавки естественного происхождения, делай нужные упражнения и массаж, оздоровляйся и одновременно улучшай свой бюст. Чем не сказка?

Сайты, рассказывающие о якобы эффективных способах увеличения в груди при помощи массажа, также зачастую рекламируют различные биологически активные добавки, которые в сочетании с массажем якобы помогают увеличить грудь.

Как естественно увеличить размер груди

сообщество редакторов, исследователей и специалистов

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 14 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 12. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 79 703.

Вы недовольны своей собственной грудью, но не хотите расходовать время и деньги на операцию по увеличению груди? Вы не одиноки. В настоящее время многие женщины обращаются к различным натуральным методам безоперационного увеличения груди. И хотя эффект любого такого метода будет не таким заметным, как у имплантатов, если иметь терпение попробовать разные методы, вполне реально заметить умеренное улучшение. При этом важно знать, что многие «трюки» по увеличению груди не подкреплены научными доказательствами. Даже у методов, у которых есть некоторое научное обоснование, нет гарантии успеха. Давайте начнем с шага 1 ниже.

Также фокусируйтесь на мышцах спины и плеч. Должны работать не только ваши грудные мышцы. Как правило, выполняя силовые тренировки, вы будете стремиться каждую неделю прорабатывать все свои основные группы мышц, чтобы убедиться в общем укреплении тела и избежать травм. Кроме того, тонус других мышечных групп, а не только расположенных в грудной клетке, тоже может позитивно повлиять на размер вашего бюста. К примеру, укрепление мускулатуры плеч и спины тонизирует верхнюю часть туловища, мышцы станут твердыми, и вам будет легче поддерживать бодрую вертикальную осанку. Оби эти упражнения помогут вашей груди выглядеть крупнее и фигурнее. Начните прорабатывать свою спину и плечевой пояс упражнениями, подобными описанным ниже:

  • Подъемы в форме буквы «Y»: Встаньте, разведя ноги на ширину плеч. В каждую руку возьмите гантель и держите на вытянутой руке перед соответствующим бедром. Плавными выверенными движениями поднимите руки перед собой, пока они не окажутся у вас над головой, создавая вместе с корпусом букву «Y». Держите корпус жестко и сохраняйте вертикальную осанку. Завершите упражнение медленным опусканием груза на исходную позицию. Делайте по 3 подхода из 12—15 повторов 3—5 раз в неделю.

  • Подтягивание гантелей с усилием: Возьмите две гантели и встаньте с прямыми руками в позицию для отжимания. Держа бедра неподвижно, подтяните одну из гантелей от пола к груди, сохраняя локоть согнутым относительно тела. Опустите гантель назад на землю и повторите то же самое второй рукой. Делайте по 3 подхода из 12—15 повторов 3—5 раз в неделю.
  • Ссылка на основную публикацию
    Семена льна польза, применение и 10 рецептов здоровья
    Семена льна: польза и вред Семена льна, польза которых доказана народной медициной, врачи стали все чаще рекомендовать в качестве диетической...
    Сделать прививку от столбняка – цена в Москве Прививка от столбняка – стоимость услуг в сети медици
    Сособенности проведения прививки от столбняка Благодаря программам всеобщей иммунизации медицине удалось справиться со многими страшными болезнями, а частота эпидемических вспышек...
    Сделать рентген в ДЦ ИНВИТРО, цена на рентген в Москве и области по доступной стоимости
    Московская областная больница им. проф. Розанова В. Н. Колл-центр 8 (800) 550-50-30 «Горячая линия» с 8.30 до 17.00 в рабочие...
    Семена подорожника лечебные свойства и противопоказания для организма
    7 неожиданных лечебных свойств семян подорожника Не только листья подорожника обладают лечебным эффектом, его семена не менее полезны. Рассказываем, для...
    Adblock detector