С какого возраста можно давать ребенку шоколад и конфеты

С какого возраста можно давать ребенку шоколад?

Со скольки лет можно есть шоколад детям?

Вообще пищеварительная система ребенка созревает к полутора годам, однако все эндокринологи и педиатры рекомендуют повременить с шоколадом как минимум до трех лет. Почему до этого возраста нельзя шоколад? Это обусловлено рядом причин:

  • Необходимости в сахаре, который содержится в сладостях, у человеческого организма в принципе нет – достаточное его количество мы получаем из фруктов, сухофруктов и другой пищи.
  • Содержащиеся в шоколаде жирные кислоты и масла могут вызвать нарушения в работе поджелудочной железы. Ферменты, которые она вырабатывает, еще не способны полностью расщепить все компоненты сладостей.
  • Как и другие сладости, шоколад способен вызывать несильное, но все же привыкание на психологическом и физическом уровне – получая порцию эндорфинов, мозг будет стремиться делать это снова и снова. И если взрослые могут себя контролировать и следить за количеством сладкого в рационе, то за детей это должны делать мама и папа.

На тему влияния сладкого на детский организм проводилось немало исследований. Например, американская Академия педиатрии выявила взаимосвязь между ранним введением сладостей в рацион ребенка и формированием нездоровых пищевых привычек. Бесконтрольное поглощение еды с сахаром в раннем детском возрасте существенно повышает риск появления ожирения и даже сахарного диабета через годы. Поэтому ответ на вопрос, можно ли шоколад ребенку в 2 года или в год весьма однозначен – нет.

Свое мнение о шоколаде не раз высказывал и известный детский врач Евгений Комаровский. Он уверен, что шоколад – это, в первую очередь, удовольствие, от которого не стоит отказываться совсем, главное — не давать его ребенку слишком часто и слишком много. К тому же стоит учитывать склад характера и физическую активность малыша. Так, непоседам, тратящим большое количество энергии в играх и спорте, шоколад будет полезен, так как позволит быстро восполнить дефицит калорий.

Итак, с какого возраста можно давать шоколад, разобрались, как и с тем, почему нельзя давать его детям до трех лет. А теперь – о том, как правильно вводить это лакомство в рацион, какие сорта выбирать.

Любой ли шоколад полезен детям?

Нет, не любой. Если взрослые вполне могут время от времени побаловать себя плиткой молочного и даже белого шоколада, детям они противопоказаны. Все дело – в большом количестве сахара и других не полезных добавок, содержащихся в этих сладостях.

Если ваш ребенок уже достиг возраста, когда можно давать ему шоколад, начните знакомство с этим продуктом с небольшой порции теплого какао. Да-да, именно с напитка, который состоит из какао бобов. Это позволит убедиться, что у малыша нет аллергии на них. Кстати, она встречается крайне редко. Чаще всего сыпь, появившаяся после дольки шоколада – это реакция на добавки, а не на какао.

Давать шоколад лучше в начале дня, после завтрака. Наблюдать за ребенком следует в течение суток: о возможной аллергической реакции скажут покрасневшие щечки, зуд или высыпания на теле.

Если все в порядке, можно угостить ребенка долькой горького шоколада. В нем очень мало сахара, содержатся витамины группы В, триптофан, кальций, магний, фосфор, натуральные антиоксиданты и теобромин.

А когда детям можно давать шоколад других сортов? Например, молочный (из которого, кстати, сделано большинство сладостей, предназначенных именно для малышей) или белый? Диетологи советуют отложить знакомство с этими сладостями на как можно более долгий срок. Причин несколько:

  • Довольно большой перечень противопоказаний. Среди них – избыточная масса тела, заболевания внутренних органов, сахарный диабет, а также непереносимость лактозы (последний пункт относится к молочному шоколаду).
  • Содержание сахара в молочном и белом шоколаде приводит к риску истончения зубной эмали и развитию кариеса. Стоит учитывать также и консистенцию сладости – когда она тает во рту, шоколад обволакивает ротовую полость, попадая между зубами.
  • Большое количество углеводов вызывает резкий скачок глюкозы в крови. Частые скачки вызывают сбои в работе поджелудочной железы, что негативно сказывается на детском здоровье.

Поэтому будет лучше, если в рационе ребенка дошкольного возраста будет только темный шоколад. Выбирать его стоит внимательно: у качественного продукта гладкая, блестящая поверхность, он ломается с громким хрустом и быстро тает в руках и во рту.

Читайте также:  Анатомия костей человека и их соединений

Можно ли давать детям шоколад с добавками?

Это зависит от того, что именно производитель добавил в рецепт. Например, от орехов, ягод или сухофруктов вреда точно не будет, конечно, если они не являются аллергенами для ребенка. А вот шоколад с нугой, мармеладом, печеньем, воздушным рисом лучше не давать детям младше 5-7 лет. Разумеется, ни в коем случае в рацион ребенка не должны попадать шоколадные конфеты с ликером или коньяком.

Как правильно вводить шоколад в детское меню?

Как и любой новый продукт, шоколад вводят постепенно. Разумное количество шоколада для ребенка трех лет — не больше дольки в день. После пяти лет можно давать малышу 2-3 дольки в день, в неделю – не больше половины плитки, то есть 50 граммов.

Даже самые ответственные родители не всегда могут уследить за малышом – угостить его шоколадом могут бабушки и дедушки, друзья в саду или школе. Если это случилось, не стоит слишком сильно переживать: если в вашей семье здоровые пищевые привычки, однократное нарушение режима питания не приведет ни к чему плохому. Говорите и объясняйте ребенку, что любой продукт нужно есть умеренно, даже если очень-очень вкусный.

Применение облепихового масла для детей

Все мамы знают, как трудно оградить маленьких детей от различных проблем со здоровьем, начиная от незначительных ссадин и заканчивая ангиной, стоматитом и другими более или менее опасными заболеваниями. При этом мало кому нравится пичкать ребенка лекарственными препаратами, поэтому часто озадаченные родители прибегают к рецептам народной медицины. Облепиховое масло давно показало свою пользу в лечении многих заболеваний у взрослых. К счастью, при правильном приеме детям оно тоже приносит немалую пользу.

Лечебные свойства облепихового масла для детей

В чем же польза облепихового масла для детей?

  • Оно способствует правильному росту и развитию ребенка. Снижает риск развития патологических изменений позвоночника.
  • Выводит «плохой» холестерин.
  • Укрепляет детский иммунитет, повышая сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
  • Придает ребенку энергии и сил.
  • Улучшает работу пищеварительной и нервной систем.
  • Повышает гемоглобин, улучшает работу кровеносной системы.
  • Формирует костные ткани ребенка.
  • Способствует быстрой регенерации тканей при различных повреждениях кожи.

Польза облепихового масла для детей неоспорима. Но как его правильно давать ребенку, чтобы не навредить его еще не окрепшему организму.

Как давать облепиховое масло детям?

Заниматься самолечением опасно в любом возрасте, а лечить самостоятельно ребенка и вовсе не следует. Поэтому, прежде чем применять масло облепихи на малыше, следует проконсультироваться со специалистом и в зависимости от его решения и характера заболевания выбрать метод приема средства.

Наружное применение масла облепихи

Наружное применение облепихового масла для детей возможно при различных видах дерматита, потнице, раздражениях кожи, ожогах, ссадинах и порезах. Применять средство в чистом виде можно с первого года жизни.

Смазывать пораженные участки кожи грудных детей рекомендуется смесью масла облепихи и растопленного свиного жира в пропорциях 1:4. Кроме того, грудничкам будет полезна ванна с добавлением природного эликсира здоровья.

Можно ли принимать детям облепиховое масло внутрь?

Употреблять внутрь облепиховое масло не рекомендуется детям младше одного года. Помимо риска возникновения аллергических реакций, это чревато нарушениями в работе печени вплоть до серьезных заболеваний. Малышам от года следует давать масло, начиная с самых малых доз.

При отсутствии аллергии и других побочных эффектов дозу можно увеличить до необходимой в соответствии с преследуемыми целями.

В каких случаях может помочь детям масло плодов облепихи?

Список детских заболеваний, справиться с которыми можно с помощью масла облепихи, необычайно широк. Рассмотрим самые распространенные рецепты здоровья для малышей.

Против насморка

Вылечить насморк у ребенка старше года можно с помощью одной-двух капель средства, закапанного в каждую ноздрю. Перед тем, как закапать облепиховое масло в нос детям, необходимо очистить носоглотку.

Капать облепиховое масло от насморка детям необходимо не чаще трёх раз в день, курс лечения – не более десяти дней.

При кашле

Справиться с сильным кашлем и облегчить отхаркивание мокроты малышу поможет закапывание нескольких капель ягодного продукта в нос. Носоглотка должна быть очищенной.

Другой способ применения облепихового масла от кашля для детей – дать ребенку выпить совсем немного этого продукта. Дозировку следует подбирать, учитывая характер и силу кашля, а также возраст малыша.

Кроме внутреннего применения, облепиховое масло при кашле детям можно использовать и наружно. Так, эффективны растирания с четвертью стакана облепихового масла, смешанного с 1 ст. л. камфорного спирта. Этот способ подходит для детей старшего возраста, т.к. применение спирта может негативно сказаться на нежной младенческой коже.

Полезны и ингаляции с маслом облепихи. В небольшой чайник нужно налить горячей воды и добавить 1 ст. л. натурального средства. Сидя над чайником, накрыться с головой полотенцем. Опять же этот метод применим только к более взрослым детям, т.к. совсем маленькие непоседы могут обжечься.

При простуде

Ромашку и зверобой (1:1) залить стаканом кипячёной воды и добавить 3-5 капель масла облепихи. Дать отвару настояться, через час процедить. Принимать таким образом облепиховое масло при простуде у детей необходимо три-четыре раза в день.

Читайте также:  Оральный секс и его виды – для мужчин и женщин

При ангине

Детям старше года можно использовать облепиховое масло для горла, аккуратно им его смазывая. В этом случае облепиховое масло при ангине у детей действует как антисептик и облегчает боль.

Известный педиатр Комаровский советует добавлять натуральный эликсир в соляной раствор для чистки носа. Это позволит смягчить слизистую и избежать ее пересыхания от приема антибиотиков и назальных капель.

При ожогах

При ожогах кожи ребенка первое время повреждённые участки нельзя смазывать облепиховым маслом. Нужно обязательно охладить покраснения влажной пеленкой в течение 15 минут как минимум и только после этого применять облепиховое масло при ожогах у детей.

При сильных ожогах следует немедленно обратиться в травмпункт!

При молочнице

При грибковым поражении рта эффективны обрабатывания ротовой полости малыша 2-3 раза в день тампоном, смоченным в облепиховое масле.

При поражениях кожи рекомендуется смазывать облепиховым маслом при молочнице у детей болезненные участки либо делать для ребенка ванночки с добавлением масла облепихи.

Польза свечей с облепиховым маслом для детей

При запорах и трещинах детям старше двух лет показаны свечи с облепиховым маслом. Они оказывают слабительное действие, снимают воспаление и способствуют быстрому заживлению повреждённых тканей.

Перед использованием препарата у детей младше двух лет обязательна консультация у педиатра!

Укрепление детского иммунитета

Детям с трёх лет можно вводить облепиховое масло в пищу для общего укрепления организма и профилактики различных заболеваний. Добавляйте его каждый день в утреннюю кашу ребенка, и вскоре вы заметите, что малыш стал реже болеть.

Витаминные комплексы, содержащие этот природный эликсир, можно найти в любой аптеке. Как правило, они предназначены для детей трёх лет и старше.

Возможна ли аллергия у детей на облепиховое масло? Противопоказания

Как и любой натуральный продукт, облепиховое масло может вызвать аллергию. Высокое содержание каротиноидов делает масло сильным аллергеном особенно для детей-грудничков. Поэтому его использование в столь нежном возрасте должно проходить под тщательным контролем взрослых.

Также применение облепихового масла противопоказано детям с:

  • болезнями почек, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Особенно в период обострения;
  • нарушениями работы пищеварительной системы (понос, рвота). Допускается только наружное применение.

Облепиховое масло – простое и доступное средство для лечения многих заболеваний. Его разумное использование в целях оздоровления детского организма действительно оправдано.

Витамины без аллергии: какие ягоды можно давать ребенку?

Конечно, все мамы заботятся о том, чтобы малыш всегда получал достаточное количество витаминов в питании. Поэтому многие с нетерпением ждут лета, когда появляется возможность кушать много свежих фруктов и ягод.

Но не стоит забывать о своевременности знакомства с новыми «вкусностями», их количестве в рационе малыша и возможной аллергенности.

Для начала, важно тщательно изучить информацию о том, какие ягоды можно ребёнку первого года жизни и в дальнейшем, чтобы не превратить полезное в «создающее проблемы».

Когда в рацион вводят ягоды?

Размышляя о том, со скольки месяцев ребёнку можно ягоды, следует помнить о последовательности и количестве введения разных продуктов в рацион, а также возможном их аллергенном характере.

Перед тем, как предложить ягоды детям до года, стоит учесть ряд важных факторов:

  1. При всём желании, надолго снабдить малыша витаминами, накормить его ягодами «про запас» не получится, поскольку организм не сможет усвоить больше, чем ему нужно и излишки полезных веществ выйдут с мочой;
  2. Очень большое количество ягод в питании ребёнка может вызвать брожение в кишечнике и разжижение стула. Так что во всём необходимо соблюдать меру
  3. Высокоаллергенными ягодами считаются: клубника, земляника, малина, ежевика, чёрная смородина, вишня;

Если ранее у ребёнка проявлялась отрицательная реакция на новые продукты (сыпь, покраснение кожи, резкое изменение стула и др.), то с введением этих ягод следует повременить.

  1. Если выявлены заболевания почек, то вредно употреблять большое количество витамина С, поэтому ягоды с его содержанием нужно давать в очень ограниченном количестве. К ним относятся: чёрная смородина, облепиха, шиповник;
  2. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, ягоды лучше давать после тепловой обработки: в виде компотов, киселей, желе;
  3. Ягоды с повышенной кислотностью, такие как клюква, брусника, кизил, малина, вишня, облепиха, не рекомендуется употреблять при гастрите.

Итак, с какого возраста ребёнку можно ягоды?

Прикорм ягодами лучше вводить в 8-10 месяцев. Они обычно появляются в рационе малыша, наряду с фруктами, после знакомства с овощами, кашами, мясом.

В вопросе о том, сколько ягод можно ребёнку в первое время, следует руководствоваться общими правилами прикорма, начиная с маленьких доз.

  • Ягоды нужно размять ложкой или блендером, либо приготовить из них отвар и предложить малышу на кончике чайной ложки;
  • Если не последовало отрицательной реакции, то их можно продолжать давать, постепенно увеличивая объём;
  • При появлении у ребёнка аллергии на ягоды, их необходимо исключить из рациона на две недели, затем снова повторить попытку знакомства, тщательно наблюдая за реакцией;
  • Важно помнить о том, что в тот день, когда кормите малыша ягодами (ягодным пюре), то фрукты уже не даются. Они считаются пищей из одной категории;
  • Когда ребёнок привыкнет хотя бы к одному виду ягод, то можно чередовать их с фруктами (в один день даются ягоды, в другой – фрукты и т. д.) или сочетать в общем объёме (до 50 г в день).
Читайте также:  Классификация хирургических игл – виды, особенности, назначение

Какие ягоды вводят первыми?

Как и любой другой прикорм, в рацион сначала вводят один вид ягод. Когда удостоверитесь, что у ребёнка нет на них аллергии, можно начинать давать другие. После знакомства с несколькими видами ягод можно сочетать их в пюре или компоте.

Какие ягоды можно давать детям в первую очередь?

  1. Это белая, красная и чёрная смородина, черника, слива, голубика, вишня. Их можно предложить ребенку в 8-10 месяцев;
  2. Ближе к 1 году можно предложить ребёнку малину, ежевику, землянику, клюкву, бруснику, отвар из шиповника, черешню, виноград;
  3. А вот с клубникой, облепихой, крыжовником, кизилом, арбузом, инжиром малыша следует познакомить уже после 1 года.

Полезные свойства ягод

Перед тем, как вводить ягоды ребёнку в рацион, важно ознакомиться с их полезными свойствами:

  • В смородине содержится большое количество витамина С (особенно в чёрной), А, РР, следовательно, она полезна для укрепления иммунитета, работы сердца. Также хорошо её употреблять при недостатке железа, при простуде;
  • Черника укрепляет зрение, в ней много клетчатки, воды, железа, марганца, витаминов, С, Е, Р, РР. Она также обладает закрепляющим эффектом, поэтому её можно употреблять при диарее
  • Голубика богата фолиевой кислотой, витаминами А, С;
  • Клюква содержит много витамина С, органических кислот, калия. Она эффективна при борьбе с инфекциями, с болезнетворными бактериями, при воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре;
  • Малина известна своими противопростудными свойствами и жаропонижающим эффектом. Она содержит много клетчатки, салициловую кислоту, железо, кальций, калий, витамины: А, С;

Полезна малина при стрессах и расстройствах нервной системы, ухудшении памяти и зрения, при повышенном холестерине.

  • Ежевика способствует повышению иммунитета, избавлению от кашля, полезна для дёсен. В ней много витаминов А, С, глюкозы, фруктозы и органических кислот;
  • Земляника отличается высоким содержанием органических кислот, пектиновых веществ, калия, меди, марганца, фолиевой кислоты, витамина С и др.;
  • В клубнике много клетчатки, фенолов, йода, магния, кальция, марганца, меди, витаминов группы В, С и др. Она улучшает работу сердца, головного мозга и нервной системы, обладает противораковым и противовоспалительным эффектом;
  • Вишня способствует улучшению обмена веществ, работы нервной системы, желудочно-кишечного тракта, почек;
  • Черешня препятствует образованию тромбов;
  • Облепиха является источником многих витаминов (особенно А, Е, К);
  • Шиповник содержит много железа, витамина С. Отвар из него является эффективным средством при простудах.

В каком виде лучше давать ягоды

Ягоды хорошо сочетаются с молочными продуктами, поэтому их можно добавлять в творог, кефир, каши

Из всего прикорма ягоды и фрукты малыши обычно едят с удовольствием. Они могут обогатить вкусовые качества других блюд и сделать их привлекательными для детей.

  1. Первые ягоды для детей лучше давать в размятом виде или сварить компот;
  2. Свежевыжатый сок нельзя давать ребёнку в чистом виде из-за риска вызвать раздражение в желудке.
  3. Старайтесь не добавлять в свежие ягоды сахар, желая убрать «кислинку» или «горчинку». Пусть ребёнок познакомится с их естественным вкусом. В небольшом количестве сахар добавляется в компоты, кисели;
  4. Безусловно, наибольшую пользу от ягод можно получить в сезон их появления (июнь, июль, август). Но можно заготавливать их на зиму, применив способ быстрого замораживания.

Главное – не позволяйте им подтаивать и не подвергайте медленной разморозке, иначе ягоды потеряют большую часть витаминов. Можно также покупать готовые замороженные ягоды в магазине и готовить из низ морсы и компоты.

Компоты, морсы, кисели: польза и как сварить

В консервированных ягодах также содержится часть витаминов, поэтому их полезно употреблять в зимнее время.

Важно лишь соблюдать основные правила приготовления. Из каких ягод можно давать компот детям? Для начала подойдут все виды смородины, вишня, слива.

Как приготовить компот для малыша:

  • Ягоды необходимо перебрать, очистить от плодоножек и листьев, оставить для приготовления только спелые качественные плоды;
  • Следует хорошо промыть ягоды в холодной воде;
  • Для приготовления компота берётся 1 стакан плодов на литр воды;
  • Воду в кастрюле нужно довести до кипения и всыпать в неё ягоды;
  • Варите компот на минимальном огне под закрытой крышкой не более 5 минут.

Морс из замороженных ягод для ребёнка готовится по аналогии с компотом. Ягоды необходимо предварительно разморозить.

Как сварить кисель из ягод для ребёнка?

  1. Ягоды нужно перебрать, очистить от плодоножек;
  2. Протрите ягоды через сито, предварительно добавив в них полстакана воды. Сок пока поставьте отдельно;
  3. Оставшийся жмых нужно залить кипячёной водой и варить на медленном огне не более 10 минут;
  4. После снятия с огня, отвар следует процедить, добавить немного сахара и набухший в отдельной ёмкости крахмал;
  5. Снова поставьте отвар на огонь и, не доводя до кипения, снимите с плиты;
  6. Влейте в отвар отложенный ранее сок. Кисель готов.

Ягоды не только являются ценным источником витаминов, но и позволяют разнообразить меню малыша, повышая аппетит и улучшая вкусовые качества блюд.

Ссылка на основную публикацию
Румяна для брюнеток с карими глазами
Какие румяна подходят брюнеткам Какие румяна подходят брюнеткам? Согласно неписаным правилам макияжа, румяна должны по тону совпадать с помадой или...
Российские больные с гепатитом С берут новый курс – Общество – Коммерсантъ
Пегилированный интерферон альфа-2b «ПегАльтевир» в лечении хронического гепатита С Полный текст: Аннотация Об авторах Список литературы Cited By Аннотация Ключевые...
Российский биоаналог инфликсимаба доказал свою эквивалентность в рамках международных исследований
Ремикейд Состав Ремикейд содержит в качестве активного вещества инфликсимаб. Кроме того, в его составе присутствуют следующие дополнительные компоненты: натрия гидрофосфата...
Ручные швы — Виды и схемы — Обметочный, потайной, сметочный, подшивочный — Видео
Ручные швы Виды ручных швов и их применение Для того, чтобы пользоваться арсеналом ручных швов, предлагаем познакомимся с ними поближе....
Adblock detector